نصائح للتعامل مع دم النفاس بعد الولادة
تحتاج المراة الى عناية فائقة بعد الولادة سواء كانت ولادة طبيعية او ولادة قيصرية خاصة فى فترة النفاس وهى الفترة التى تعقب الولادة ويتم فيها نزول دم اشبه بدم الدورة الشهرية او الحيض وذلك للتخلص من بطانة الرحم وبقايا اثار الحمل وهذا الدم يعرف باسم دم النفاس ويستمر لمدة ما بين اسبوعين الى 44 اسابيع ويكون لونه احمر قانى بعد الولادة مباشرة ثم يبدأ لونه يفتح بالتدريج الى ان يتلاشى تماما وفى هذه الفترة تحتاج المراة الى العناية بنفسها بشكل خاص حتى لاتتعرض الى اى مخاطر ومنها حمى النفاس وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على بعض النصائح التى تساعد على التعامل مع النفاس بعد الولادة.
1- استخدام الفوط الصحية الخاصة بفترة النفاس امر غاية فى الاهمية وهى فوط صحية تكون اكبر فى الحجم من الفوط العادية ومتوفرة فى كافة الصيدليات ولكنها توفر للمرأة بعد الولادة حماية فائقة وتساعدها على الشعور بالراحة خاصة ان بعد الولادة مباشرة يكون دم النفاس غزير الى حد ما الى ان يقل فى منتصف واخر مدة النفاس وذلك فأن استخدام هذه الفوط سوف يوفر للمراة الراحة والاطمئنان .
2- الاهتمام بالنظافة الشخصية فى فترة النفاس بعد الولادة هو اهم نصيحة يمكن تقديمها لاى امراة فخلال تجهيز النفاس يجب ان تحضر المراة كمية كفافية من الملابس العادية والداخلية وكذلك كمية كبيرة من الفوط الصحية وذلك لان المراة فى فترة النفاس تكون فى حاجة الى تغير الفوط الصحية كل ساعة تقريبا وبالطبع يجب غسل اليدين جيدا قبل وبعد تغير الفوط وكذلك تغير الملابس الداخلية والاعتماد على ان تكون ملابس قطينة ومريحة وبعيدة عن الخياطة اذا كانت فترة النفاس بعد الولادة القيصرية .
3- فى فترة النفاس بعد الولادة تحتاج المراة الى اخذ حمام دافئ مرة فى اليوم وذلك لتوفير الراحة للجسم بعد ارهاق الولادة وفى نفس الوقت لضمان النظافة الشخصية وينصح بعدم استخدام اى غسول او مطهرات للتخلص من دم النفاس اثناء الاستحمام وذلك حتى يلتئم جرح الولادة خاصة فى الولادة الطبيعية ويفضل استخدام الماء الدافئ فقط .
4- الحصول على قدر من الراحة وعدم الاجهاد ضرورة حتمية فى فترة النفاس بعد الولادة سواء الولادة الطبيعية او القصيرية واذا وجدت المراة ان دم النفاس احمر قانى ولا يتغير لونه فهذا يعنى انها تتعرض الى اجهاد او تبذل مجهود كبير وجسم المراة فى هذه الفترة يكون ضعيف للغاية وتحتاج الى راحة حتى تستعيد عافيتها وصحتها سريعا .
رد مع اقتباس