النصيحة 1: شاي النعناع يوازن بين الهرمونات
بإمكان شاي النعناع مساعدة السيدات اللاتي يعانين من عدم اتزان الهرمونات في تنظيم مستوى الأندروجين الموجود بالجسم. فإذا كنت تعانين من حب الشباب أو شعر الوجه، فقد يكمن الحل في شاي النعناع. للحصول على نتائج مُثلى، احرصي على تناول كوبين من شاي النعناع يومياً.
النصيحة 2: الغرف المظلمة تبعث على السعادة
تُظهر الدراسات الحديثة أن النوم في غرفة مظلمة قد يُساعد على تنظيم المزاج، حيث أن هرمون الميلاتونين يتم إنتاجه فقط عندما تكون الأجواء مظلمة. ولذلك عليك إطفاء الأنوار للحصول على نوم أفضل والاستيقاظ صباحاً في حالة مزاجية سعيدة.
النصيحة 3: الصدق يمنع المرض
بحسب الأبحاث فإن الكذب – حتى الكذب الأبيض – قد يجعل الجسم أكثر توتراً. أما الصدق فيحد من القلق ويساهم في تعزيز الجهاز المناعي.
النصيحة 4: العسل لمداواة حُمى الكلأ(Hay Fever)
إن لقاح النحل الموجود في العسل بإمكانه العمل على إزالة حساسية الجسم على مدار العام. وعندما يحين موسم حُمى الكلأ، قد لا تشعرين بأية أعراض على الإطلاق، حيث أن ملعقة من العسل يومياً قد تساعد على مداواة أية حساسية في المستقبل.
النصيحة 5: مضغ العلكة لزيادة القوة العقلية
إن مضغ العلكة صباحاً يُمكن أن يحد من الإرهاق ويزيد من الإنتاجية ويُحسن الذاكرة. وتُعد علكة النعناع هي المُثلى لذلك.
للاطلاع على المزيد من الأقاويل الصحية والحقائق والنصائح الغريبة، يُمكنك زيارة قسم حقيقة أو وهم.
رد مع اقتباس