12/01/2017 15:02
- قالت دراسة طبية أن الجري لمدة ساعة يوميا قد يقلل من الالتهاب في المفاصل.
وقال القائمون على الدراسة ان الفكرة المرتبطة بأن الركض لمسافات طويلة سيئ للركبتين قد يكون خرافة.
وجاءت نتائج الدراسة بعد ان حلل الباحثون سائلاً موجوداً في مفصل الركبة لدى مجموعة من الرجال والنساء الأصحاء الذين تراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً، وراقبوا احتمال التهاب المفاصل قبل وبعد 30 دقيقة من الجري ليجدوا اختلافاً بسيطاً.
الدراسة بينت أنَّ الحركة والجري يمكن أن يؤخر تطور أمراض المفاصل أبرزها هشاشة العظام.
شكراٍ انسة على موضوع
مشكورة لطرحك القييم عزيزتي
اي والله اني اشتكي من التهاب المفاصل ...ومن التهاب تطور الى رومنتيز ..
وهسة حالتي يرثا لها
منورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاتبة الأنيقة
شكراٍ انسة على موضوع
منوره حبيبتي
شكراً لك ست
ان شاء الله ربي يشافيك
نورت الموضوع
كثير من الشباب يشتكي من هذا المرض..وخاصة الرياضيين...شكرا وردة
منوره الفاطمية
رد مع اقتباس