نحتاج دائماً للمشروبات الدافئة و بخاصة فى فصل الشتاء لأنها تمدنا بالدفء و الحرارة اللازمة لإبقاء أجسمنا فى درجة حرارة مناسبة و لكن هناك بعض المشروبات قد تقلق المرأة الحامل من شربها مثل المشروبات المنبهة و غيرها من المشروبات الأخرى، يسعدنا ان نلقى لك الضوء عليها و على المشروبات الآمنة فى فترة الحمل تعرفى معنا عليها.
المشروبات الآمنة خلال الحمل:
*مشروب الزنجبيل وهو رائع للإمساك ولحرقة المعدة، ويقلل من الشعور بالغثيان. أعديه من الزنجبيل المطحون أو الطازج، تناولي 3 أكواب يوميًاو يفضل تناوله مع العسل و الحليب لمزيد من الفائدة.
*مغلي القراصيا “البرقوق المجفف” وهذا المشروب ممتاز إذ يوفر معدلات رائعة من الحديد والمغنسيوم والكالسيوم للحامل و يمكنك تناول كوبين يوميًا.
*مغلي أوراق التوت فهي جيدة ويمكنك تناولها بدءًا من الثلث الثاني وفيها نسب مرتفعة من الكالسيوم والمغنسيوملمنع النزيف في الحمل أو بعد الولادة.
*مغلي النعناع مشروب رائع للاسترخاء ويساعد على منع اضطرابات المعدة والغثيان والقيء.
*مغلي المريمية يحتوى على نسب مرتفعة من الكالسيوم والمغنيسيوم والكثير من مضادات الأكسدة وهي تقلل الشعور بآلالام و المغص. يمكنك تناولها مع الحليب والقليل من العسل.