ليس هناك شك في أهمية فيتامين د في نواح كثيرة ، و لكن المفاجأة أنه وجد بعض الباحثون مؤخرا أن فيتامين DD يؤثر في علاج السرطان خاصة في الأفراد المسنين و في بعض أنواع السرطانات .
هل يمكن أن يحدث نقص في فيتامين د ؟
و الإجابة أنه بالفعل قد يحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب ، أحد هذه الأسباب هو عدم الحصول على ما يكفي منه ، و لكن هناك أيضا مزيد من التقدير لأهمية فيتامين D للحصول على عظام قوية ، و قد تم ربط نقص فيتامين D بآلام العضلات ، و ضعف القوة ، و حتى أعراض الإكتئاب .
و كم من فيتامين D يجب تناوله ؟
شكل المعهد الأمريكي للطب لجنة و التي وجدت أن الأفراد لديهم متطلبات مختلفة للفيتامين ، و أن المستويات أقل من 30 نانومتر / L (من خلال إختبار مصل الدم) تشير إلى خطر النقص ، و المستويات فوق 125 نانومتر / L يمكن أن تكون مرتفعة للغاية ، و ترتبط مع الآثار الضارة المحتملة .
و كيف يمكن للمرء الحصول على فيتامين D ؟
للأسف عدد قليل جدا من الأطعمة تحتوي على فيتامين D بشكل طبيعي ، و لكن الأسماك الدهنية و زيت كبد السمك هي مصادر طبيعية جيدة ، و الشمس هي مصدر طبيعي آخر ، مع التحذيرات حول التعرض للأشعة فوق البنفسجية و خطر الإصابة بسرطان الجلد ، و العلم أن حمامات الشمس في فصل الشتاء للحصول على فيتامين كاف D قد لا يكون عمليا .
و إذا كنت تشك حول كمية فيتامين D لديك ، تحدث مع طبيبك حول الأعراض و التفكير في عمل فحص دم لمعرفة المكان الذي تقف فيه .
هل فيتامين D يقي من السرطان ؟
عندما يتعلق الأمر بفيتامين D و الوقاية من السرطان ، يكون هناك سبب يدعو إلى التفاؤل و الأمل ، و لكن العديد من الأسئلة لا تزال دون إجابة ، و وفقا للدراسات المختبرية ، يبدو أن نقص فيتامين D يساعد في تطور بعض الأورام الخبيثة ، لكن الخبراء يقولون أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن يتمكنوا من التوصية بفيتامين D بصورة روتينية للوقاية من السرطان .
و قد أعطت الدراسات فيتامين D في سرطانات البروستاتا و الثدي و سرطان القولون و المستقيم نتائج متضاربة ، كما يتم أيضا دراسة إذا كان إنخفاض مستويات فيتامين DD يكون سبب في وجود سرطان أو سبب محتمل للسرطان ، و في حالة سرطانات الدم مثل اللوكيميا و سرطان الغدد الليمفاوية ، تدعم الأدلة فكرة أن فيتامين D يبدو فعالا للمساعدة في بعض علاجات السرطان .
ما هو الرابط بين الفيتامين D و سرطان الدم ؟
قد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين نقص فيتامين د و أنواع مختلفة من السرطان في الدم ، بما في ذلك سرطان الدم الليمفاوي المزمن (CLL) ، و النوع الأكثر شيوعا من سرطان الغدد الليمفاوية غير هودجكين ، و لكن هذه الدراسات تتراجع للوراء ، لذلك يمكن أن يكون من الصعب معرفة السبب من الأثر ، و قد يستخدم فيتامين D إلى زيادة قوة بعض علاجات السرطان؟ هذا و يبقى السؤال مفتوحا، و لكن البيانات مشجعة .
رد مع اقتباس