النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

أسباب وعلاج الشخير اثناء النوم طبيعيا

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 357 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,294 المواضيع: 74,486
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95857
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ ساعة واحدة
    مقالات المدونة: 1

    أسباب وعلاج الشخير اثناء النوم طبيعيا


    أسباب و علاج الشخير اثناء النوم طبيعيا
    يعتير الشخير أثناء النوم بمثابة الصوت الذي يصدره النائم، و يحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس كما تختلف درجته من غطيط له صوت هادئ و يحدث هذا مع غالبية الناس حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط، و قد يكون للشخير صوت عالي يشبه الحشرجة و هذا النوع قد يكون مصحوبا بتوقف متقطع في التنفس و اضطراب النوم.
    أسباب الشخير أثناء النوم :

    اسباب الشخير
    تختلف أسباب الشخير تبعا للمرحلة العمرية، فعند الأطفال مثلا يكون هناك عيوب خلقية مثل انسداد الأنف من الخلف على جانب واحد أو قد يكون بسبب تضخمات لحمية خلف الأنف أو في اللوزتين، و في هذه الحالة يتنفس الطفل من الفم عند النوم و يكون ذلك مصحوبا باهتزاز اللهاة و الجزء العضلي من سقف الحلق محدثا الصوت المميز للشخير.
    أما في المراحل العمرية التالية فتتعدد أسباب الشخير ويمكن حصر أهم الأسباب في ما يلي :
    • اعوجاج الحاجز الأنفي إما خلقيا أو نتيجة لاصابة.
    • تضخمات في الأغشية المبطنة لتجاويف الأنف.
    • وجود زوائد لحمية في تجاويف الأنف.
    • التهابات مزمنة علي هيئة أورام خبيثة بالأنف والبلعوم.
    • زيادة الوزن من شأنها أن تؤدي إلى ترهلات في سقف الحلق، و منه تضخم بالجزء الخلفي من اللسان.
    • النوم على الظهر مما قد يسبب نزول اللسان إلى الفم.

    و لقد أشارت بعض الدراسات و الأبحاث البريطانيّة مؤخرا أنالشخير أثناء ساعات النّوم متعلق ربما بأحد أسباب ارتفاع ضغط الدم، كما أشارت نفس هذه الأبحاث أن تقاسم السرير مع الأشخاص الذين يشخرون بصوت مرتفع أثناء النوم، قد يعانون بالنتيجة من مرض ارتفاع ضغط الدم.
    أما فيما يخص العلاج فقد يختلف علاج الشخير باختلاف أسبابه، فإذا كان السبب اعوجاجا بالحاجز الأنفي فلابد من عملية تقوبم للحاجز الأنفي، أما في حالات وجود زائدة لحمية فلابد من استئصالها وتحليلها لمعرفة نوعها وطبيعتها، و إذا كان السبب تضخما باللوزتين أو بحمية البلعوم الأنفي فلابد من استئصالهما، أما الحالات التي يكون سببها السمنة فيجب إنقاص الوزن أولا ثم أجراء عملية جراحية لإقلال حجم الأنسجة المترهلة في سقف الحلق.
    علاج الشخير أثناء النوم :

    علاج الشخير
    و هذه بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الشخير أثناء النوم :
    • لا تنم على ظهرك : النوم على الظهر قد يتسبب في ارتداد الأنف إلى الوراء مما يضيق مجرى الهواء، و الأولى النوم على الجانب الأيمن
    • اخسر وزنك : فإن خسارة الوزن ستساعدك على نقص الوزن الاضافي في حنجرتك و الذي يتسبب في تضييق مجرى الهواء .
    • استعمل الأشرطة الأنفية : و هي أشرطة تستطيع شراءها في الصيدلية و تعينك على توسيع المجاري الهوائية و هذا يفيد في حال كان المشكل من الأنف.
    • معالجة احتقان الأنف : الأنف المحتقن يمنع تسرب الهواء إلى الجسم، لذا يجب علاج احتقان الأنف بأخذ دش ساخن قبل النوم، أو استخدام محلول ملحي للمساعدة على تنظيف الممرات الأنفية. كما يتعين التحقق من عدم وجود المواد المسببة للحساسية والغبار في غرفة النوم، وخاصةً إذا كان احتقان الأنف يحدث ليلاً فقط.
    • الجراحة : في بعض الأحيان يكون الشخير مرتبطا بمشكلة في الجزء الأنفي و هنا لا بد من القيام بجراحة لتعديل الحاجز .
    • التوقف عن الستخدام المنومات : إذا كنت تستخدم الأقراص المنومة فاعلم أنها تسبب ارتخاء شديدا في عضلات الحنجرة مما يعيق مجرى الهواء بشكل غير طبيعي و يسبب الشخير، مما يجعلنا ننصحك بالتوقف عن استعمالها .
    • مرن عضلات حنجرتك : أفضل وسيلة هي قراءة الورد اليومي من القرآن بصوت جهري، مما سيساعدك على تحسين السيطرة على عضلة الحنك و القسم العلوي من الحنجرة .

  2. #2
    عضو محظور
    ‏أناقة أمرآه
    تاريخ التسجيل: December-2016
    الدولة: العراق
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 10,795 المواضيع: 4,347
    صوتيات: 0 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 2503
    مزاجي: ملووووون
    أكلتي المفضلة: همبركر
    موبايلي: هواوي
    مقالات المدونة: 1
    مشكوره حياتي

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    بياض الثلج
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: ❤ In his heart ❤
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 17,452 المواضيع: 7,931
    صوتيات: 7 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 9612
    مزاجي: ماشي الحال
    المهنة: موظفة
    أكلتي المفضلة: تشريب احمر
    موبايلي: نوكيا5
    آخر نشاط: 23/May/2020
    شكرا روووحي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال