يرتبط أي نوع من السرطان بنوعية الحياة والتغذية، وتحديداً سرطان الثدي. فهناك أطعمة معينة في النظام الغذائي قد تزيد من خطر الإصابة، واخرى قد يساهم التركيز عليها ضمن نمط غذائي صحي في الوقاية من المرض أو الحد من نسبة
اطعمة تسبب سرطان الثدي
أولاً، هل تعلمين أن الجريب فروت يسبّب الإصابة بسرطان الثدي؟ وذلك لأنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأستروجين في الجسم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
ثانياً، إنّ الإكثار من تناول الدهون بكميات كبيرة، خصوصاً تلك المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية كلحم الغنم والحليب ومشتقاته. إضافةً إلى تناول الدهون الموجودة في التشيبس، الدوناتس، الكيك الجاهز، الكرواسان والمقليات عامةً.
ثالثاً، اللحوم المصنعة تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة، تتحول إلى مواد تسبّب الإصابة بالسرطان.
رابعاَ، ابتعدي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل السكر الأبيض الذي يحفز إنتاج الأنسولين، وزيادة نسبة الأكسدة في الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
خامساً، استخدمي زيت الزيتون في مأكولاتك، وابتعدي عن تناول الزيوت النباتية التي تحفّز من إنتاج الأنسولين، وزيادة المواد المأكسدة في الجسم.
لسرطان الثدي اعراض عدة…تعرفي اليها!
أخيراً، الافراط في تناول اللحوم الحمراء يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنّ الأحماض الأمينية الموجودة في اللحوم الحمراء، تؤدي إلى زيادة نسبة الأكسدة في الجسم.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازدهار
