أن يتناول الاطفال الطعام الذى يقدم اليهم هى مهمة صعبة للغاية ولكن هناك العديد من الحلول الإبداعية التي يقترحها الخبراء ان نستخدمها لضمان حصولهم على جرعة يومية من الخضار والفيتامينات التى يحتاجها الجسم اهم هذه الحلول تقديم الاطعمة على شكل رسومات بالشخصيات التى يحبها الاطفال ولابد ان تحتوى الاطباق على الخبز والخضروات المنوعة الطازجة والجبن وهذه اهم الاطباق التى قدمتها اغلب الامهات لاطفالها وحازت على اعجاب الكثيرين.