فوائد رائعة للموز خلال فترة الحمل الله خلق لنا الكثير من الأشياء الطبيعية التي لها عدة فوائد مذهله و نحن لا ندرك ذلك جيداً و نلاحظ دائماً الأعجاز في خلقه من خلال كل شيء كنا نعتقد أن له فائدة واحدة و لكن في نهاية نتفاجأ أن له عدة فوائد و على وجه أخص بالنسبة للطعام سواء كان خضروات أو فاكهة و الذي نعتقد أنه خلق فقط من أجل أن نأكله و لكن هذا هو حدود تفكيرنا الضيق و البسيط لأن الله سبحانه و تعالى أعظم من ذلك بكثير لم يخلق شيء لفائدة واحدة بل كل شيء له عدة فوائد رائعة جداً و نحن اليوم سوف نتحدث عن شيء واحد من بين عدد لا حصر له من الأشياء التي خلقها الله و يمكن لنا الاستفادة منها ، و موضعنا اليوم هو فوائد الموز للمرأة خلال فترة الحمل و جميعاً يعلم أن السيدات في هذه الفترة يعانون من الكثير من المشاكل الصحية و لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نخبرك ببعض الفوائد الهامة للموز خلال فترة الحمل .
الموز يخفف آلام الحمل : أغلب الوقت تشعر المرأة الحامل ببعض الآلام في منطقة الظهر و البطن و الموز يعد مسكن جيد إلى الألم لأنه يحتوي على فيتامين (ب) الذي ينظم نسبة سكر الجلوكوز في الدم .
الموز يعالج حالات الغثيان : من الطبيعي أنه خلال الشهور الأولى من الحمل تعاني المرأة من حالات الغثيان و القيء المستمرة و أيضاً الضعف لكن الموز يعد حل جيد لهذه المشكلة لأنه يعالج مشاكل و اضطرابات المعدة
الموز يعالج حالات الإمساك : الموز أيضاً يحتوي على كمية كبيرة من الألياف و التي تعمل على حل مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي التي تسبب الإمساك و عسر الهضم .
تحسين الحالة النفسية : من المعروف أن السيدات وقت شهور الحمل يعانون من العصبية الزائدة لذلك يفضل أن المرأة خلال فترة الحمل تتناول الموز لأنه يحتوي على بروتين التربتوفان و الذي له دور فعال في تهدئة الأعصاب و يمنح الشعور بالسعادة و الهدوء .
المحافظة على الوزن : من المعروف أن النساء في فترة الحمل يشعرون بالجوع بشكل كبير جداً و هذا يتسبب في اكتساب وزن و بعض السيدات لا يمكنها الرجوع إلى وزنها الطبيعي بعد والولادة و لكن الموز من الممكن أن يساعدها كثيراً في عدم اكتساب وزن زائد و ذلك لأنه يمد الجسم بنسبة عالية من الكربوهيدرات و الفيتامينات التي تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم و الحد من الشهية .
الموز يقي من تسمم الحمل : الموز يحافظ على مستوى الدم بالجسم و لذلك هو يقي بشكل جيد من تسمم الحمل و الذي يحدث بسبب الارتفاع أو الهبوط المفاجئ في الدم .
الموز يقوي عظام الجنين : الموز يقوي عظام الحامل و الجنين لأنه غني بالبوتاسيوم و الذي له دور فعال في تقوية عظام الأم و عظام الجنين لأنه يسهل و صول الكالسيوم إلى جميع أناء الجسد
و للموز فوائد عديدة ليس للحامل فقط هو يعد من الفواكه المفيدة في جميع الأوقات و حتى بعد أن ترزقي بمولدك هل تعلمي أنه له أيضاً فوائد عديدة للرضيع في عمر ست أشهر مثل :
فوائد الموز للرضيع : يسيطر على الإسهال ، و أيضاً يحد من الإمساك و يحد من التهاب الجلد و يحسن الاضطرابات البولية و لكن لا يجب أن يتناول الطفل الموز الذي يحتوي على بقع سوداء يجب التأكد من أن ثمرة الموز صفراء تماماً .
رد مع اقتباس