أوصت دراسة طبية غذائية بتناول مزيج الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لإذابة دهون الجسم.
وقالت الدراسة التي نشرتها دورية طبية متخصصة: إن المزيج قد يكون طعمه غير مقبول، لكنه بالمقابل هو فتاك شرس للشحوم، دون حتى أن يرافقه ريجيم أو حرمان من وجباتك المفضلة، كما يمكن أن يغنيك تناوله عن إجهاد نفسك بممارسة الرياضة لساعات طويلة.
اليك المكونات والطريقة!
– فص ثوم
– ملعقة عسل
– ملعقة زيت زيتون
التحضير
مزج المكونات جيدا وشربه قبل النوم مباشرة. وطالبت الدراسة بعدم شرب الماء بعد تناول المزيج.
رد مع اقتباس