كم مرة تشاجرت معك أمك أو زوجتك لطول فترة نومك؟ وكم مرة قلت لها إنها تنام أكثر منك؟ إنه شجار أبدي بين الرجال والنساء عمن ينام أكثر من الثاني، فما الحقيقية العلمية وراء هذا؟
أظهرت دراسة طبية حديثة أن النساء ينمن أكثر من الرجال في المتوسط، بمعدل يبلغ نحو 20 دقيقة.
وأجرى الدراسة باحثون في جامعة "ديوك" الأمريكية، والتي أخضعت نحو 200 رجل وامرأة لاختبارات تهدف لتحديد أي الجنسين يحتاج إلى فترة نوم أطول.
وقال الباحثون إن السيدات يعانين من مشكلات صحية تتعلق باضطراب النوم أكثر من الرجال، بالإضافة إلى أن اضطرابات النوم ترتبط بشكل وثيق بالاضطرابات النفسية والسلوكية، وبعض الأمراض الخطيرة كالاكتئاب.
أما بالنسبة إلى الرجال، فإن اضطرابات النوم لا تشكل عليهم الخطورة نفسها.
وقال مدير أبحاث النوم إن الإنسان يحتاج إلى فترة نوم أطول كلما استخدم أجزاءً أكثر من دماغه، إذ إن النوم يلعب دور الشاحن لطاقة المخ، ويسمح للدماغ باستعادة نشاطه، وإصلاح نفسه، والمرور بنقاهة يومية بعد الضغوط التي يتعرض لها خلال فترة النهار.
ويفسر هذا احتياج السيدات لفترات أطول من النوم مقارنة بالرجال، إذ إنهن يفكرن في أكثر من مهمة في نفس الوقت، ويستهلكن جزءًا أكبر من النشاط الدماغي.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WickLaugh
