ان العدس يعتبر من البقوليات الهامة جدا للصحة والتى كرمها الله بذكرها فى القرآن الكريم وذلك تأكيدا على فوائدها الصحية حيث وجد أن العدس يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة كالألياف والاملاح والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات وغيرها الامر الذى منح العدس الكثير من الفوائد الصحية ومن خلال السطور التالية نقدم لك أهم المعلومات عن فوائد العدس للجهاز الهضمى وهى كالآتى:
مفيد للجهاز الهضمى وللكى لان العدس يعتبر من البقوليات الغنية جدا بالالياف الغير قابلة للذوبان مما يجعلها عامل مساعد وهام فى تسهيل عملية الهضم وتقوم بتنظيم حركة الجهاز الهضمى ويعلاج جيد للامساك ويخفف من اعراض القولون العصبى ويعتبر العدس مدر طبيعى للبول وذلك مفيد جدا للكلى ويساعد ايضا فى علاج الحصوات لانه يمنع تكون حصوات على الكلى.
فوائد قشور العدس اسرع هضما من الحب نفسه ولذلك هو خفيف على المعدة والعدس يسكن الحرارة ويزيل بقايا الحمى وماء العدس يعالج الصداع واوجاع الصدر والعدس يعتبر الوجبة التى تحتوى على نسبة بروتين كبيرة جدا مقارنة بباقى البقوليات.
من الاشياء المهمة جدا ومن المركبات النادر تواجدها فى معظم البقوليات والتى يحتوى عليها العدس هو عنصر الموليبدنيوم والذى يتوفر فى العدس بنسبة تفوق تواجده باى منتج غذائى اخر ويجهل ناس كثيرة فائدة الموليبدنيوم الموجود بالعدس وفائدته هى انه يقوم بعمل مجموعة كبيرة من الانزيمات المهمة جدا والمفيدة فى الجسم والتى تعمل على تفتيت المواد الضارة الموجودة بالجسم المواد التى تكون موجودة نتيجة تناول الاطعمة المحفوظة ويقوم بتسهيل عملية امتصاص الحديد ويقوم بخفض نسبة الحساسية بالجسم لاحتواءه على مجموعة من المركبات التى تقاوم الحساسية ويقوم بتقوية القدرة الجنسية لدى الرجال وخصوصا الرجال كبار السن ونقص عنصر الموليبدنيوم فى الجسم يؤدى الى فقر الدم وتسويس الاسنان والضعف الجنسى لدى الرجال والتوتر النفسى.
فى النهاية نتمنى ان تكونوا استفدتم معنا فتابعونا حتى يصلكم كل جديد وعصرى.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه
