وصفة القرع الأحمر للتخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح
يحتوي القرع الأحمر على سعرات حرارية منخفضة مما يجعله غذاءا مناسبا
للتخسيس وإنقاص الوزن وينصح العديد من خبراء التغدية استعماله في الحميات
الغدائية والريجيم لمن يعانون من السمنة المفرطة , و في هذه المقالة سنذكر لكم
طريقة تحضير وصفة القرع في المنزل التي تعمل على حــــــرق دهون البطن
والحصول على بطن مسطح والنتائج تظهر في الشهر الأول .
لعمل هاته الوصفة سنحتاج الى :
2 ملاعق كبيرة من القرع الأحمر .
1 كوب من عصير البرتقال .
طريقة التحضير والاستعمال :
يضاف عصير البرتقال والقرع الأحمر الى الخلاط وتخلط جميع المكونات جيدا
ويشرب من هذا العصير كوب واحد في اليوم بعد تناول وجبة الفطور بنصف
ساعة مع الإستمرار علـــــى شرب هذا العصير يوميا وستلاحظ نتائج مدهشة
كما أن هذا العصير سيمدك بكافة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها كفيتامين
س و E والسكريات والبروتين كما يفيد هذا العصير فــــــــي تخفيض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه
