كيف تحافظ على هدوئك اذا عرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول, لكن التعرض للنقد ليس باالامر السهل ابدا ...
كل منا معرض للنقد وعلينا التعلم عن كيفية مواجهته:
الخطوات:
1.بين لمن ينتقدك انك سمعته او سمعت انتقاده من خلال التوقف اثناء الحديث بانحناء الرأس اواعطاء بعض الاشارات الشفهيه.
2.سله عن تفاصيل اكثر ,عن تعليقاته لمنح نفسك وقتا وهدوء وحاول ان تحسن الظن في نواياه .
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئا اجباره على الهدوء تدريجيا في حال كان متوترا والا من امخجل ان يفقد اعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما انت من تلقى الانتقاد وبقيت هادءا.
4.اصغ الى المشتركت بينوجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما .
5.بادر انت السؤال عن اي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول اعادة صياغة التعبير عن افكارك .
7.ظهر رغبتك في التوصل الى حل اوسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل , وسله ان كان في ذهنه فكرة افضل
8.تذكر انك لاتستطيع ان ترضي جميع الناس , وسل نفسك ان كان ثمة حقيقه في انتقاده لك او انه لايريحك فقط .
9.اذا كنت لا تستطيع البقاء هادئا فاطلب منه التخطيط للقاء .
اذا بدات نار النزاع تشتعل فاعلم انك متوتر فحاول استشارة مختص او معالجة التوتر بالطرق المعروفه .
11.تجنب المداخله بملاحظات دفاعيه ,فبعض الناس اذا شعروا بانهم لم يتم الاصغاء لهم يشتد توجيههم للنقد .
12.اذا احرجته فانك قد تدفعه الى فقد اعصابه.
13.اذا شعرت انه يكذب عليك فساله بعض الاسئله لتبين الحقيقه بينكما ,يمكنك من خلاله الاصغاء دون فقد هدوئك.
يلـــــــــــــه اذا عجبـــــــــكم الموضوع قيـــــــــموه
رد مع اقتباس
