نصائح للمحافظة على صحة الكلى
تعتبر امراض الإصابة بحصى الكلى من اكثر الامراض المقلقة وتتنوع أسبابها اما أسباب وراثية أو بسبب قلة تناول الماء والنغذيات الصحيحة، هنا بعض النصائح المهمة للمحافظة على صحة الكلى.
- تناولوا الاطعمة التي تحتوي على كمية وافرة من الألياف
- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على حمض الأوكساليك مثل السبانخ والبندورة والبرتقال.
- يجب شرب ما لا يقل عن 8 كؤوس من الماء يومياً
- تجنب الاطعمة مثل اللحوم والبقوليات
- تقليل تناول الاطعمة الغنية بالملح
رد مع اقتباس
