عشرة أشياء يجب أن تتجنبيها في تعاملاتك مع الآخرين وذلك حتى لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها وتُعكّري صَفوك، وتسامحي أحداً لم يكن حريصاً عليك. في هذا الصدد يؤكد الدكتور أحمد هارون استشاري العلاج النفسي وعضو الجمعية العالمية للصحة النفسية، على أن تجنب تلك الأشياء صعب بالتأكيد.. ويحتاج إلى شجاعة .. لكن تطبيقها يجعلك تحترمين نقسك وتجعل الآخرين يحترمونك لزاماً.. وهي كالآتي:
1. "لا" تُحمّلي نفسك جهداً أكبر خلال علاقاتك بالآخرين.
2. "لا" تُعـاودي الاتصال بمن لم يُراع اتصالاتـك به مــرات.
3. "لا" تُعطي فرصة لمن لم يُحاول شكرك على "أفعالك" معه.
4. "لا" تُحادثي أحداً "أوف لاين" مرات، وأنتِ على علم بوجوده على "الشات".
5. "لا" تُعددي إرسال رسائل "إنت فين".. "قلقتني عليك".. لمن لم يُشركك في أمره من الرسالة الأولى.
6. "لا" تبحثي عن أُناس اختفت "فجأة" من حياتك بلا مقدمات.. ولم تقدر اهتمامك بالسؤال عنهم "رغم علمهم به".
7. "لا" تُحايلي أحداً "خليك معايا شويه".. لأنه إن كان راغباً بك ظل معك من دون أن تطلب منه ذلك.
8. "لا" تمنحي فرص متتالية لمن "يهجرك" فجأة ثم "يعود" إليكِ فجأة.. "لأنك مش تحت إيد حد".
9. "لا" تتأسفي، أو تقبلي أسف، من تعمد الخطأ في حقك مرات.. لمجرد أنكِ "باقية عليه".
10. أخيراً "لا" تتنازلي أبداً عن عزة نفسك مهما كانت الدوافع والأسباب.
رد مع اقتباس