الكثير من الأشخاص يجهلون الفوائد التى قد تعود عليهم من ممارسة الرياضة خاصة مرضى القلب الذين تنعكس عليهم فوائدها فى تحسن الحالة الصحية للقلب.
يقول الدكتور أحمد مصطفى عمران استشارى جراحة القلب والصدر بالمعهد القومى للقلب، إن معظم الأشخاص يتساءلون عن ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب خاصةً فى مصر حيث إن السبب يكمن فى عدم حب الشعب المصرى لممارسة الرياضة بانتظام وعدم معرفته بالفائدة التى تعود على القلب والرئة ومعظم أعضاء الجسم جراء ممارستها.
وأكد أن ممارسة الرياضة مفيدة لجميع أعضاء الجسم لاسيما القلب أو الأوعية الدموية، حيث تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية من خلال زيادة سرعة ضربات القلب وقوة انقباضه، كما تعمل على اتساع الشرايين الجسم والتى تؤدى:
1) انخفاض ضغط الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
2) تعمل الرياضة على زيادة إمداد القلب بالدم عن طريق الشرايين التاجية "الشرايين المغذية للقلب".
3) تعود القلب على زيادة مجهوده أثناء ممارسة الرياضة يحسن كفاءة أدائه فى وقت الراحة.
4) تعمل الرياضة على حرق الدهون الضارة بالقلب والشرايين مثل الدهون الثلاثية والكولسترول والدهون منخفضة الكثافة وتزيد من الدهون التى تحمى القلب مثل الدهون عالية الكثافة التى تسمى بالدهون صديقة القلب تحمى القلب من الاصابة بتصلب الشرايين.
5) ضبط الأملاح الموجودة فى الجسم والتى تؤثر على كهرباء القلب واضطراب ضرباته.
6) تفيد الرياضة أيضا فى ضبط السكر لدى مرضى السكر عن طريق زيادة استهلاك السكر بعضلات الجسم.
7) ينصح الطبيب بقيام المريض بإجراء بعض تدريبات التنفس عقب إجراء القلب المفتوح مما يساعد على سرعة عودة المريض لحالته الطبيعة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الموسوي الموسوي
