السبب هو الجلوس المستمر وعدم القيام بأي نشاط لفترة طويلة، كما تتورم الأقدام عندما تسافر بالسيارة لفترة طويلة، وقد يحصل ان تتورم اقدام بعض الاشخاص عند جلوسهم في السينما لحضور فيلم.
فعندما لا نتحرك فإن الدورة الدموية لا تعمل كما في حالة الحركة، مما يسبب تجمع الدم والسوائل في القدمين. وفي أسوء الحالات يمكن ان يؤدي الجلوس لساعات طويلة في مكان محصور الى حدوث جلطات في الساقين.
ينصح بأن تقوم من مقعدك وتتمشى قليلا كل ساعة، كما يمكنك ان تتمرن وانت في مقعدك، كأن تقوم بتحريك قدميك حركة دائرية، او ثني كاحليك، ومن المفيد جدا شرب كميات من الماء.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حازم العامري
