تفيد الدراسات بأن شرب ماء الباذنجان هو أحد الخيارات الطبيعية التي تسهّل عملية تنظيف الشرايين وفقدان وزن الجسم. وهذا الشراب غنيّ بالألياف والمواد المضادّة للأكسدة، التي تعزّز استهلاك وصرف الطاقة وحرق الدهون الضارّة.
ويمثّل الاستهلاك المنتظم لماء الباذنجان ميزة إضافية للنظام الغذائي بالنسبة إلى الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في فقدان الوزن.
طريقة تحضير ماء الباذنجان
حين تحضّرين وتتناولين ماء الباذنجان، سوف تعملين على تحسين صحّتك وتفقدين الوزن، ولكن أيضاً ستشعرين بزيادة في مستويات الطاقة في جسمك لمساعدتك في إتمام مهامك اليومية.
المكوّنات:
• حبّة باذنجان واحدة متوسّطة الحجم من الباذنجان
• عصير ليمونة
• ليتر من الماء
• إبريق زجاجي
طريقة التحضير:
• قبل كلّ شيء اغسلي الباذنجانة بالقليل من خلّ التفاح أو بيكربونات الصوديوم.
• وبعد أن يتمّ تنظيفها وتطهيرها جيداً، قطّعيها إلى قطع صغيرة مربّعة، بحجم حوالي سنتمتر ونصف.
• بعد ذلك ضعي قطع الباذنجان في إبريق الزجاج، وضعي عليها لتر ماء.
• أعصري الليمونة وضعي عصيرها على المزيج السابق.
• ضعي المشروب في الثلاجة ودعيه ينقع ليلة بأكملها.
طريقة الاستهلاك:
• من أجل التخلّص من السموم في الجسم، اشربي من هذا المزيج لمدة 7 أيام متتالية لمدة شهر.
• بإمكانك تناوله أيضاً ثلاث مرّات في الأسبوع، أو عندما تشعرين برغبة لا تقاوم للأكل.
• ويمكن توزيع لتر من ماء الباذنجان على عدّة جرعات في اليوم الواحد، مثلاً كوب واحد قبل كلّ وجبة رئيسية.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *Alaa*
