ليست الثقة بالنفس صفة تولد مع الإنسان، لكنها تُكسب يوماً بعد يوم. وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها، وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة بأنفسهم. من أيّ الناس أنت؟ وهل يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك أكثر فأكثر؟
الأشخاص قليلو الثقة بأنفسهم، هم أُناس لا يكفون عن التقليل من أهميتهم، بل إنهم لا يتصورون أنّ الآخرين يمكن أنْ يروا فيهم أي شيء متميز.
المفاتيح الخمسة :
.1 تميز لا يكفي أن تدرك أن لك هوية وشخصية خاصة بك ، بل عليك أن تعرف أن ذلك يمنحك حقوقاً طبيعية ، منها الحق في تكوين أفكار وآراء شخصية والتعبير عنها ، والحق في اتخاذ مبادرات ، وذلك لكي تستغني عن تبني آراء الآخرين دون نقاش أو انتظار مبادراتهم لتغير لك حياتك. عندما تكون لك آراؤك الخاصة بك حاول أن تظهرها وتعبِّر عنها بطريقة ملائمة أمام الآخرين، ولا تخفيها أو تحتفظ بها لنفسك ، ولا تتظاهر بالموافقة على آراء الآخرين فقط لأنك تخشى أن يسخروا من آرائك.
.2 اثبت : كن نفسك في علاقاتك مع الآخرين ، ولا تنزلق محاولة تغيير حقيقتك حتى تعجب الآخرين ، فلا يمكنك أن تكون نسخة من الآخرين لمجرد أن تفوز برضاهم عنك ، فذلك أمر محكوم بالفشل ، لأن النسخة أبداً لا تكون مثل الأصل.
3. تحدى : ضع لكل يوم أهدافاً وتحديات صغيرة. يحب أن تضع أهدافك اعتماداً على معرفة حقيقية بقدراتك ، بحيث تكون معقولة وقابلة للتحقيق على أرض الواقع في مدة معينة. يجب أن تعرف إمكاناتك وحدودك ولا تخترقها.
4. تذكَّر: لا تتوقف عن ترديد جمل إيجابية في قرارة نفسك ، أو حتى بصوت مسموع عندما تكون وحدك في مكان ما ، كأن تقول لنفسك : "يمكنني فعل ذلك"
5.واجه : يواجه كل واحد من الناس مواقف مزعجة أو محرجة يشعر فيها بعدم الارتياح. أنت أيضاً لابدّ أن تمر بمثل هذه المواقف السيئة.لكن ،إذا كنت واثقة بنفسكِ ، فإنكِ ستواجهها وتعالجها بدلاً من أن تهرب منها
المصدر:
http://altalib.org/index.php?aa=news&id22=390
رد مع اقتباس
