7 حلول لعلاج تساقط الشعر دون تدخل جراحي!
تساقط الشعر من المشاكل التي تؤذي كثير من الشباب، فعلى الرغم من أن سنهم لم يتجاوز الثلاثون إلا أن شعرهم بدأ يتساقط منبئًا بمستقبل مظلم حول شعرهم، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب هذا المصير المؤلم:ـ
1) استخدام شامبو يوميًا: فغسل الشعر يوميا أو على الأقل في الأيام التي تخرج فيها من المنزل هي الوسيلة الوحيدة الي تجعل فروة الرأس نظيفة على الدوام.
2) شرب الكثير من المياه: فتناول ما بين 8: 12 كوب من المياه يوميا يعني غسل السموم من الجسم، وحماية الجسم من الالتهابات الفطرية، وتساعد على علاج مشكلة فقدان الشعر.
3) تدليك الشعر بالزيت خاصة في وقت الرياح الموسمية، وهو يعطي نتائج سريعة للشعر ويمنع سقوطه بشكل سريع.
4) استخدام البلسم وزيت الصبار وهو مفيد لكافة العلاجات الجذعية الخاصة بالشعر ، وتعيد التوازن من جديد لفروة الرأس.
5) تجنب الوجبات السريعة: فهي تحتوي على الكثير من المواد الضارة بالشعر مثل البطاطا والمأكولات السكرية، واعتمد على نظام غذائي متوازن وشامل، يحتوي على الكثير من الأطعمة البروتينية.
6) تناول الفواكه الطازجة والخضروات والغنية بالعناصر الغذائية المختلفة، وفيتامين E والبوتاسيوم والحديد.
7) امتنع عن تناول الكافيين: فهو السبب الرئيسي لجفاف الشعر ثم سقوطه، ويمكنك استبداله بالفاكهة والحليب وشاي الأعشاب.
رد مع اقتباس