اكتشفوا العلاقة بين التدخين والعناية بالأسنان!
صحة الأسنان هي محصلة للرعاية الجيدة، الوراثة وحتى عادات الأكل الصحيحة. بالإضافة الى المشاكل التي يمكن أن تسببها عادة التدخين، هناك علاقة وثيقة بين التدخين والعناية بالأسنان، فابتسامتكم الجميلة أعزائي المدخنين - أيضا هي في خطر.ليس هناك شخص تقريبا لا يعرف اضرار التدخين على الصحة. التدخين سبب لمجموعة كبيرة من المشاكل الطبية المختلفة وقد يؤدي الى الوفاة المبكرة، ويرجع ذلك اساسا الى العلاقة المباشرة مع انواع مختلفة من السرطان وامراض القلب. ومع ذلك، فان الكثير من الناس لا يدركون العواقب الوخيمة لعادات التدخين على صحة الفم، الاسنان واللثة. التدخين يمكن ان يسبب لظهور بقع على الاسنان، امراض اللثة، فقدان الاسنان، رائحة الفم الكريهة وحتى لاورام خبيثة في الحلق، الفم واللسان.
كيف يلوث التدخين الاسنان؟
احد الاثار المباشرة للتدخين هو تلوث الاسنان بسبب تراكم القطران والنيكوتين عند ملامسة دخان السجائر لانسجة الاسنان. وهذا يؤدي الى تغيير لون الاسنان من بيضاء الى صفراء وكلما دخنا كميات اكبر من السجائر، فان اللون الاصفر يصبح اغمق. بالاضافة الى ذلك، تتراكم البقع البنية الداكنة في الفراغات التي بين الاسنان وفي الاجزاء الخلفية من الاسنان.
تاثير التدخين والعناية بالاسنان على صحة اللثة
التدخين يمكن ان يؤدي الى امراض اللثة. المدخنون يميلون الى انتاج المزيد من الترسبات البكتيرية التي تؤدي الى امراض اللثة. تتاثر اللثة من التدخين ايضا بسبب وجود كميات اقل من الاوكسجين في الدم، مما يؤدي الى صعوبة في تعافي اللثة المصابة بالعدوى الجرثومية. بالاضافة الى ذلك، تدخين السجائر، الذي يزيد من كمية الترسب على الاسنان يسرع حدوث امراض اللثة ويؤدي لتطورها بوتيرة اعلى منها لدى الاشخاص الغير مدخنين. امراض اللثة هي السبب الاكثر شيوعا لتساقط الاسنان لدى كبار السن.
سرطان الفم والحلق
معظمنا يعرف ان التدخين يمكن ان يؤدي لسرطان الرئة، ولكن قلة تدرك ان التدخين يشكل احد الاسباب الرئيسية لسرطان الفم. كل عام يموت الالاف من بني البشر بسبب سرطان الفم الناجم عن التدخين.
كيف نتعامل مع اثار التدخين الضارة على الاسنان؟
اولا وقبل كل شيء، توقفوا عن التدخين. اعملوا معروف لجسمكم، لاسنانكم وحتى لمحفظتكم. اذا كنتم تجدون صعوبة في التوقف، فيمكنكم استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات التي يمكن ان تساعد في صحة الفم. هناك معاجين اسنان خاصة للاشخاص المدخنين، فهي عادة ما تكون خشنة اكثر من معاجين الاسنان العادية ويجب استخدامها بحذر، في كثير من الحالات، يوصي الاطباء باستخدامها بالدمج مع معاجين الاسنان العادية.
بالاضافة الى ذلك، هناك معاجين لتبييض الاسنان، والتي لا تؤثر على اللون الطبيعي للاسنان، ولكن يمكن ان تساعد بالتاكيد في ازالة البقع وتحسين المظهر العام للاسنان. غسل الاسنان بغسول الفم قد يساعد على تقليل الحموضة بشكل مؤقت في الفم وتقليل البلاك.
هكذا تحافظوا على صحة الاسنان
- التدخين والعناية بالاسنان : سواء كنتم تدخنون ام لا، انتبهوا لعدد من العادات الاساسية التي تساعد في الحفاظ على صحة الاسنان.
- الحرص على تنظيف الاسنان: احرصوا على تنظيف اسنانكم على الاقل مرتين في اليوم، في الصباح وقبل النوم. اختاروا فرشاة الاسنان ذات الالياف اللينة، لكي لا تسببوا الضرر لطبقة المينا التي تحمي الاسنان. يجب فرك الاسنان بلطف وبشكل صحيح الذي يشمل جميع اجزاء الاسنان، اللثة وحتى اللسان. لا ينبغي فرك الاسنان اكثر من مرتين في اليوم لكي لا يسبب ذلك لتاكل الاسنان ويضر بالطبقة الواقية.
- خيط تنظيف الاسنان: يجب استخدام خيط تنظيف الاسنان مرة واحدة يوميا. تنظيف الاسنان بالخيط الطبي يساعد على ازالة بقايا الطعام المتراكمة في الفراغات التي بين الاسنان، والتي من الصعب الوصول اليها بواسطة فرشاة الاسنان.
- غسول الفم: غسل الاسنان بغسول الفم قد يساعد صحة الاسنان لانه مثل الخيط فان هذه السوائل تحيط بالاسنان بشكل فعال وتدخل في الشقوق التي من الصعب على الفرشاة الوصول اليها. غسول الفم غني بالفلورايد المطلوب للحفاظ على قوة الاسنان، وكذلك قدرة غسول الفم على خفض مستويات الحموضة في الفم وبالتالي تقليل فرص تطور التهابات اللثة، تسوس الاسنان ورائحة الفم الكريهة.
- تجنبوا الاطعمة والمشروبات الضارة بالاسنان: الطعام الذي نتناوله يمكن ان يؤثر سلبا على صحة الاسنان والفم. حاولوا تجنب الاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكر وعدم استهلاك الاطعمة اللزجة على انواعها مثل الشوكولاته، المربى والحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر التي تلتصق بسطح السن، وخاصة في الاخاديد التي بين الاسنان. بالاضافة الى ذلك، تجنبوا بقدر الامكان المشروبات المحلاة والحامضية مثل الكولا، عصير الليمون، مشروبات الطاقة وما شابه ذلك.
- زيارة طبيب الاسنان واخصائي صحة الاسنان: يجب زيارة عيادة طبيب الاسنان كل ستة اشهر لاجراء فحص شامل. كلما اكتشفتم الضرر في الاسنان بوقت مبكر اكثر، فان علاجه يكون اسرع، اكثر فعالية وارخص. بالاضافة الى ذلك، احرصوا على زيارة فني صحة الاسنان كل ستة اشهر. علاج صحة الاسنان يشمل ازالة الجير الذي يتراكم على الاسنان مما يساعد في الوقاية من امراض الاسنان اللثة، التسوس ورائحة الفم الكريهة.
رد مع اقتباس
