فوائد العسل السائل الذهبي لا يمكن وصفها بمجرد مقالة!
قال رسول الله صلى اله عليه وسلم “عليكم بالشفائين: العسل والقرآن” بدأت حديثى بكلام رسولنا الكريم كى اوضح اهمية الموضوع الذى سوف نتحدث عنه اليوم وهو فوائد عسل النحل واستخداماته يعد عسل النحل من اهم الاغذية التى لها العديد والعديد من الفوائد بشكل يجعلنا غير قادرين على حصرها ولكننا سوف نحاول جاهدين ذكر اهم الفوائد والاستخدامات للعسل .
يعرف استخدام عسل النحل سواء بالتناول كغذاء او الدخول فى استخدامات علاجية منذ العصر الحجرى القديم فلقد تناوله الانسان الاول كغذاء له كما استعملوه فى التحنيط .
توجد انواع عديدة من عسل النحل الا ان اشهرها : عسل الزقوم عسل السدر عسل الموالح ، عسل القبار ، عسل البرسيم ، عسل دوار الشمس ، تختلف هذه الانواع وما تحتويها من مواد غذائية باختلاف النباتات التى جمعت منها النحلات رحيقها وعليه فيحتوى العسل على العديد من المواد الغائية المفيدة والهامة لصحة الانسان فهو يحتوى على العديد من المعادن مثل : الحديد البوتاسيوم الكالسيوم الزنك الصوديوم الماغنسيوم النحاس النيكل الكروم كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، B1، B2، B3، B4 ، B5، B6 ،B8 ، B9 ، كما يحتوى على الكاروتين .
تقوية المناعة
يحتوى العسل على بعض المواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونيد و pinocembrin وهى مادة فريدة من نوعها مما يجعله مقاوم للجذور الحرة التى تعمل على الاضرار بصحة الانسان حيث تعمل على اصابته بالسرطان كما تعمل على اظهار علامات تقدم السن والشيخوخة بشكل مبكر كما تصيب الجلد بـ الترهلات كما تساعد على تكوين وظهور التجاعيد وأيضا تعمل مضادات الاكسدة على كمضاد لالتهابات المفاصل كما يحتوى العسل على فيتامين C الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى ضد بعض انواع الفيروسات والبكتيريا خاصة ضد فيرس الانفلونزا ونزلات البرد .
مادة غذائية هامة ومصدر للطاقة
كما ذكرنا يحتوى العسل على العديد من المعادن والأملاح والمواد الغذائية المفيدة لصحة الانسان كما ان العسل سريع الهضم ويحتوى على الكثير من السكريات التى تعمل على مد الجسم بالطاقة لذلك يتناوله الكثير من الرياضيين لتعويض الجسم بالطاقة كما انه غذاء مفيد للكبار والأطفال .
فوائد العسل للجنس
كما ان العسل يحتوي على العديد من المدعمات الاساسية لبناء طاقة قوية خلال ممارسة الجنس مع الزوجة، كما يعالج معظم حالات ضعف الانتصاب الناتجة عن عدم توفر الامور الغذائية الصحية كما ينصح بتناول العسل قبل ممارسة الجنس بنحو ساعه سوف يمد الرجل بالطاقة اللازمة لابقاءه قوياً خلال مدة الجماع لما يحتويه من عناصر غذائية ثمينة.
فوائد العسل للبشرة
العسل مفيد جداً للبشرة لما يحتويه من مواد غذائية تعمل على ابقاء البشرة نضرة وصحية، ينصح بعمل ماسك العسل مع الخيار وابقاءه على الوجه لمدة لا تقل عن نصف ساعه، سوف يشعر من يضع العسل على البشرة بطاقة العسل السحرية التي سوف تعمل على انعاش البشرة وتجديد الخلاية الميتة.
فوائد العسل للشعر
يمكن وضع خليط العسل مع الزنجبيل لمنع تساقط الشعر يفضل وضع هذا الماسك بشكل اسبوعي للتخلص من تقصف وتساقط الشعر، يمنح العسل خلايا الشعر جميع الغذاء المناسب لابقاءها قوية وثابتة في مكانها، اثبتت عدة تجارب ان العسل يقاوم الصلع الوراثي الى حد كبير، عند خلط العسل مع الزنجبيل او زيت جوز الهند سوف يعمل على مساعدة الاشخاص الذين يبحثون عن شعر صحي ويمكن ايضاً ان يساعدهم على اطالته اكثر.
صحة الجهاز الهضمي
كما ذكرنا ان العسل سريع الهضم كما انه يعمل على تطهير الامعاء وتلينها وتلطيفها كما يستعمل العسل منذ قديم الزمن فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى كما يستعمل فى علاج حموضة المعدة وأيضا علاج التهابات الإثنى عشر .فوائد تناول العسل على الريق صباحاً
من افضل الامور التي يمكن ان تخدمها لجسمك وصحتك هي ان تتناول ملعقة او ملعقتين عسل على الريق، يفضل خلط العسل بالشوفان وهذا سوف يعطيك فطور صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة لتكون بكامل قواك خلال نهارك المتعب، عندما تتناول العسل على الريق من الممكن ان تشعر بتلبك معوي لاكن لا تقلق هذا لان العسل سوف يعمل على تحفيز المعدة على انتاج العصائر الهامة، يمكن شرب الماء لتقليل هذا التلبك.
مقاومة السرطان
كما ذكرنا ان العسل يحتوى على مواد مضادة للأكسدة وهى تعمل على مقاومة الجذور الحرة التى تعمل على اصابة خلايا الجسم بالسرطان كما اثبتت بعض الابحاث والدراسات الحديثة ان العسل يحتوى على بعض الاحماض الأمينيه التى تعمل على ايقاف انقسام الخلايا النشطة مثل خلايا السرطان .
مقاومة الامراض
يحتوى العسل على مادة البروستاغلاندين التى تعمل على وقاية الانسان من العديد من الامراض كما يحتوى العسل على خصائص مشابهه لخصائص المضادات الحيوية لذلك فهو مفيد جدا فى مواجهة البكتريا والفيروسات .
الحد من السعال
العسل يساعد مع السعال، وخاصة عسل الحنطة السوداء. في دراسة أجريت على 110 طفلا، وكانت جرعة واحدة من عسل الحنطة السوداء فعالة مثل جرعة واحدة من الديكستروميثورفان في تخفيف السعال الليلي .صحة الدماغ
أظهرت الدراسات أن العسل يملك مضادات الأكسدة الطبيعية والخصائص العلاجية التي كانت قادرة على منع التدهور المعرفي والعته وتعزيز النظام الكوليني في الدماغ والدورة الدموية.
شفاء الجروح
هو مضاد حيوي طبيعي يمكن أن يعمل داخليا وخارجيا. ويمكن استخدامه كعلاج تقليدي للجروح والحروق من الأنواع الرئيسية من البكتيريا مثل مقاومة ميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية .
صحة القلب
يحتوي العسل على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
تنظيم السكر في الدم
على الرغم من أن العسل يحتوي على السكريات البسيطة، فإنه ليس من نفس السكر الابيض أو مواد التحلية الاصطناعية. مزيج سكر الفواكه والجلوكوز يساعد الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.
تحسين الأداء الرياضي
الأبحاث الحديثة أثبتت أن العسل هو مولد لطاقة العمل ويساعد في تعزيز أداء الرياضيين. هي وسيلة رائعة للحفاظ على مستويات السكر في الدم، واستعادة الجليكوجين بعد التمرين، وكذلك تنظيم كمية الأنسولين في الجسم.
مصدر رائع للفيتامينات و المعادن
يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. نوع الفيتامينات والمعادن وكميتها يعتمد على نوع الزهور المستخدمة في تربية النحل. عادة، العسل يحتوي على فيتامينC، كالسيوم و حديد .
علاج حروق الشمس
العسل يعيد الترطيب إلى أعمق طبقات الجلد المعرضة للشمس . العسل والصبار يحتويان على مضاد قوي للالتهابات الجلدية. يمكنك مزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين من هلام الصبار و تطبيقه على البشرة لمدة 15 دقيقة.
علاج حب الشباب
يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات التي تقضي على البكتيريا. وله خصائص مضادة للالتهابات و يساعد على تهدئة احمرار وتهيج البشرة.
قم بتطبيق لمسة من العسل الخام إلى المناطق المتضررة لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
يحسن فروة الرأس
العسل المخفف مع قليل من الماء الدافئ يساعد على تحسين التهاب الجلد الدهني، وهو حالة تصيب فروة الرأس التي تسبب القشرة والحكة. عليك تطبيق الحل كل يوم لمدة أربعة أسابيع.
رد مع اقتباس
