المكسرات مفيدة بين الوجبات حيث تساعد على تخفيض الكوليسترول وانقاص الوزن بشرط تناول حفنة صغيرة وليس كيس كبير
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
المكسرات مفيدة بين الوجبات حيث تساعد على تخفيض الكوليسترول وانقاص الوزن بشرط تناول حفنة صغيرة وليس كيس كبير
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
تساعد الفراولة على تبييض الأسنان فالأحماض التى تتواجد بالفراولة تعمل على ازالة البقع من على الاسنان كما انه يساعد فى تقوية اللثة
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
للبكاء فوائدة كثيرة، من أهمها ما يلي:
1-تنظيم معدل ضربات القلب وزيادة سرعتها، وبالتالي تنشيط الدورة الدمورية وزيادة تدفّقها في أنحاء الجسم.
2-توسيع الرئتين وبالتالي تمرين عضلات الحجاب الحاجز والعضلات الصدرية وتقويتها ودعمها.
3-التخفيف من الحزن الذي يشعر به الإنسان.
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
حقائق قد لا تعرفها عن العطس :-
*تبلغ سرعة الهواء الخارج بسبب العطس لحد 165 كيلومتر في الساعة.
* يمكن للعطس أن يتسبب بكسر أحد الأضلاع, فيما إذا كانت بشكل قوي.
*أن كبت العطس قد يتسبب بتلف الأوعية الدموية الموجودة في الرأس و الرقبة.
* تحمل الإنجليزية دونا غريفيث الرقم القياسي في عدد مرات العطس, و هو 978 يوم متتالي من العطس.
*يمكن العطس بسبب التعرض لأشعة الشمس, و يطلق على الأشخاص الذين يعطسوا بسبب أشعة الشمس الضوئيين.
* لا تعمل الخلايا العصبية المسؤولة عن العطس أثاء النوم.
*يعتقد عن الغرب بأن مقولة " يبارك الله" تعود لاعتقاد قديم بأن الروح تغادر الجسد عن العطس, فتقال هذه المقولة لتمنع الشيطان من الحصول على الأرواح.
*عند العطس يتوقف القلب عن النبض لأقل من جزء من الثانية.
*يمكن للفلفل و حبوب اللقاح المتطايرة أن تحفز العطس, و إن اقتلاع شعر الحاجبين أو فرك العيني يمكنه أيضا أن يحفز العطس.
* أن تناول وجبة كبيرة قد يؤدي إلى حدوث عطس متكرر عند بعض الأشخاص.
* يعتبر العطس المتكرر سواء من أشعة الشمس أو من تناول وجبة كبيرة حالة وراثية.
* أن العطس يزيد من مناعة الجسم, وذلك لطرده الفيروسات و البكتيريا من قبل لدخولها للجسم.
* لا يمكن لأي شخص أن يعطس و يبقي عيناه مفتوحتان أثناء العطس.
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
صورة لـ"غزال الكودو" الّذي يُعتبر من أعظم و أجمل الحيوانات البرِّية في أفريقيا.
#هل_تعلم_ومعلومات_عامه
ماهو هرمون التستوستيرون :-
هو هرمون جنسي يعد هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل، لكن المرأة أيضا تفرزه، وهو يلعب دورا مهما في الخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء.والتستوستيرون نوع من الأندروجين ينتج بشكل أساسي من الخصيتين في خلايا تسمى "خلايا ليديغ" (Leydig cells)، أما لدى المرأة فينتجه المبيضان ولكن بكمية أقل.
ويلعب الهرمون لدى الرجال دورا أساسيا في:
تطوير الصفات الذكورية، مثل خشونة الصوت.
إنتاج الحيوانات المنوية.
الرغبة الجنسية.
كتلة العظام.
توزيع الدهون.
حجم العضلات وقوتها.
إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ويزداد إنتاج التستوستيرون بشكل ملحوظ خلال فترة البلوغ، ويبدأ في الانخفاض بعد عمر الثلاثين أو الأربعين عموما، ويتم التحكم في مستوياته بواسطة الدماغ والغدة النخامية.
ويبلغ المعدل الطبيعي من هرمون التستوستيرون في الدم:
لدى الرجال: 300-1000 نانوغرام لكل ديسيلتر.
لدى النساء: 15-70 نانوغراما لكل ديسيلتر.
رد مع اقتباس
