متابعة ممتعةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاذ رجل
اهلا بك
متابعة ممتعة
اهلا بك
"دبس الرمان" يحتوي على مركبات البوليفينول التي تقلل من تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل على تخليص الجسم من السموم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تحتوي "الفاصوليا البيضاء" على نسبة عالية من البروتين و الألياف لذلك تهضم ببطئ و تقلل من رغبة الجوع، وتساعد على تحسين صحة القلب وتقوي العضلات لغناها بحمض الفوليك.
"اللوز" يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.
شرب مغلي "الكمون" يعالج فقر الدم "الأنيميا" لغناه بالحديد الذي يساهم في تحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم مما يزيد من كريات الدم الحمراء، كما يقوم بتنشيط عمل الكبد ويساهم في طرد السموم من الجسم.
"عصير التفاح" يحتوي على البوليفينولات التي تمنع تأكسد الكوليسترول الضار في الجسم وتراكمه في الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما يساعد على تخليص الجسم من السموم التي تتجمع في الكبد.
"التمر" يعد مصدر غني بالبوتاسيوم المهم لصحة الجسم، حيث يلعب دور رئيسي في بناء العضلات، والسيطرة على توازن السوائل، وتنظيم ضربات القلب وضغط الدم، والوقاية من السكتات الدماغيّة.
نسبة البروتينات والدهون السليمة الصحية مرتفعة في "زبدة الفول السوداني" مما يجعل منها مصدر مهم للطاقة لكي يكون الجسم قادر على أن يمارس نشاطه اليومي، وتحتوي أيضاً على الألياف المهمة التي تُسهّل الهضم.
شرب كوب من "الحليب مع العسل" صباحاً يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويخفف السعال ويساعد في الشفاء من نزلات البرد، كما يساعد العسل في تسريع عملية امتصاص العناصر التي يحتويها الحليب وخاصةً الكالسيوم مما يحمي الجسم من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
بعض أنواع الفوبيا :
1- اكروفوبيا: الخوف من الأماكن المرتفعة.
2- باكتروفوبيا: الخوف من الجراثيم (وسواس النظافة)
3- كلوستروفوبيا: الخوف من الأماكن المغلقة.
4- هيربنوفوبيا: الخوف من الزواحف ( الحيوانات الزاحفة ).
5- نمبرفوبيا: الخوف من الأرقام (التشاؤم من رقم معين)
6- اكلوفوبيا: الخوف من الظلام.
7- ايروكروفوبيا: الخوف من الأماكن الواسعة.
8- اكرافوبيا: الخوف من الزحام.
9- ايلوروفوبيا: الخوف من القطط.
10- انثروفوبيا: الخوف من الزهور.
11- انثروبوفوبيا: الخوف من المجتمع ومواجهة الجمهور.
12- اتاكسوفوبيا: الخوف من عدم الترتيب (مرض بعض الأمهات)
13- اوتوماتونوفوبيا: الخوف من التماثيل والصور .
14- الودوكسافوبيا: الخوف من ابداء الرأي (عندما ينشأ الشخص في اسرة يكون الأب او الأم متسلطين)
15- اماكسوفوبيا: الخوف من سياقة السيارات.
16- هيموفوبيا: الخوف من الدم.
17- نوزوفوبيا: الخوف من المرض توهم انه مصاب بمرض.
رد مع اقتباس
