الحديد من العناصر المهمه جدا في البيئه و داخل جسم الانسان حيث ان وزن الحديد تقريبا 4-5 غم في جسم الانسان و مايقارب 2.5غم يدخل منه في تكوين الصبغة الحمراء (الهيموجلوبين).لذا فوجوده ضروري للانسان بشكل أساسي في تكوين كريات الدم الحمراء.ايضا الزيادة منه امر خطير لانه في نفس الوقت الذي يكون ضروري للحياة هو عنصر سام.لذلك عند تكسر كريات الدم الحمراء و خروج الصبغة و التي من مكوناتها الحديد الذي يترسب على للاعضاء و خصوصا القلب مسببا اعراضا جانبيه نتيجتا لزيادة تركيزه بكثرة تكسر الكريات الحمراء باستمرار الوقت،يبقى السؤال هل من الممكن التخلص من هذا الحديد الزائد ؟.... نعم باستخدام علاجات طارد الحديد مثل (الديسفرال ، الاكسجيد و الديفريبرون) اما طبيعيا : شرب الشاي و عدم تناول الاغذية الحاويه على الحديد بكميات كبيره مثل:
الكبد والاعضاء الداخلية للحيوانات مثل المخ والكلى.
البيض.
الدجاج والاسماك والماكولات البحرية.
الخضار ذات الاوراق الخضراء الداكنة.
الفواكه المجففة.
الحبوب الكاملة والخبز .
الجوز واللوز والبقوليات المجففة.
بعض البهارات مثل الكركم والكمون.

مرتضى الخيكاني (الملك السعيد)