هناك قائمة بالأطعمة التي تسبب الضرر لك ولجهازك الهضمي في حال تناولها على معدة فارغة. آلام المعدة والحموضة والغثيان هي بعض الأعراض التي تحصل جراء تناول هذه الأنواع من الأطعمة. وإليك في الاسفل صور أبرز أنواع الأطعمة التي نحذرك من تناولها على معدة خاوية.
1- الكيوي: يحتوي على نسبة حموضة عالية وبالتالي يضر بالمعدة
2- الأطعمة الحارة: تزيد من آلام المعدة
3- الخيار: يسبب انتفاخ في المعدة في الصباح
4- اللبن: يزيد من حموضة المعدة
5- الطماطم: تزيد من حموضة المعدة وتسبب الألم
6- المشروبات الغازية: تسبب الألم في حال تناولها على معدة خاوية
7- التشيبس: كمية الزيت العالية الموجودة فيه تسبب آلام في المعدة
8- الحلويات: تسبب في رفع الإنسولين بالدم وبالتالي تزيد من الجوع خلال اليوم
9- عصير البرتقال: يسبب التهاب في المعدة في حال تناوله على الريق
منقول/مجلة انا زهرة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ★ نِجمـٌــٍة شتـٍـٌــاء ★
