النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

4 نقاط في جسمكِ ستخسركِ الوزن إن ضغطتِ عليها يوميّاً

الزوار من محركات البحث: 4 المشاهدات : 274 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    تاريخ التسجيل: September-2013
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 54,573 المواضيع: 8,724
    صوتيات: 72 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 30559
    مزاجي: Optimistic
    موبايلي: Note 4

    4 نقاط في جسمكِ ستخسركِ الوزن إن ضغطتِ عليها يوميّاً

    4 نقاط في جسمكِ ستخسركِ الوزن إن ضغطتِ عليها يوميّاً

    من هذا الرجيم إلى ذلك النظام الغذائي، مللتِ من تجربة كل هذه الحميات الرائجة. تخسرين بعض الكيلوغرامات لتستعيدينها فيما بعد بلمح البصر، وتتمنّين لو تخفّ شهيّتكِ على الطعام ولو قليلاً. بعيداً عن كل ما يتعلّق بالسعرات الحراريّة والتمارين الرياضيّة، يأتي الضغط الإبري أو ما يُعرف بالـAcupressure ليساعدكِ في القضاء على الوزن الزائد. هذه التقنيّة تهدف إلى تنشيط النقاط الحيويّة في الجسم عن طريق الضغط بالأصابع لإعادة التوازن الداخليّ. 4 نقاط إن ضغطتِ عليها يوميّاً، ستعزّز عمليّة الأيض وتسرّعها، وكذلك ستجعلكِ تتحكّمين بكميّة الطعام التي تتناولينها:


    الأذن: هذه النقطة بالتحديد ستخفّف شهيّتكِ على الطعام، تساعدكِ في التحكّم بوجباتكِ اليوميّة، وكذلك ستحسّن عملية الأيض. بواسطة الإبهام، دلّكي منطقة الغضروف أو النقطة التي تأتي فوق الفك لثلاث دقائق. إضغطي على هذه النقطة بشكلٍ مستمر وكرّري هذه الخطوة 3 مرّات يوميّاً.
    الذراع: من الداخل وعند منطقة الكوع، قومي بالضغط على هذه النقطة بواسطة الإبهام لمدّة دقيقة واحدة في اليوم. خطوة ستحسّن أداء الأمعاء الغليظة، وبالتالي تساعدكِ على خسارة الوزن.
    أعلى الشفتين: دلّكي النقطة التي تأتي في الوسط بين الأنف والشفّة العليا لمدّة 5 دقائق مرّتين يوميّاً. هذه الخطوة مثاليّة لكل من تميل إلى الإفراط بالطعام أثناء الأوقات العصيبة والتوتّر.
    الركبة: خطوة ستحسّن عمليّة الهضم وتسرّعها. النقطة موجودة أسفل الركبة بـ5 سنتمترات تقريباً على الجانب الخارجي من الساق بين العظمتين البارزتين. اثني الساق وكأنّكِ في وضعيّة الجلوس، وضعي أصابع اليد اليسرى على أسفل الركبة اليسرى والعكس الصحيح. النقطة هي تلك التي تأتي بين طرف الخنصر والبنصر أو إصبع الخاتم. دلّكي هذه النقطة بواسطة الإبهام لمدّة 5 دقائق في كل ساق بشكلٍ دائريّ باتّجاه الساعة. اضغطي عليها يوميّاً كل مساء قبل ساعات قليلة من الخلود إلى النوم.

    إن شعرتِ بألم أثناء الضغط على هذه النقاط، لا تخافي فهذا الأمر طبيعيّ.

  2. #2
    صديق جديد
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 29 المواضيع: 0
    التقييم: 2
    آخر نشاط: 1/October/2016
    شكرا لك ع المعلومات القيمة

  3. #3
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 9,329 المواضيع: 2,713
    صوتيات: 4 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 3277
    مزاجي: مُمتاز
    آخر نشاط: 16/August/2022
    شكرا ع المعلومات القيمة

  4. #4
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    حَضٌوٌرًكمـ يّسّكبُ عّطِرً الُسّنَآبُلُ وٌالُوٌرًدً
    وٌلُـ خِطِوٌاتّكمـ انَقًلُ شَوٌقً الُفُرًاشَاتّ
    وٌكحَلُ الُاجَنَحآ إلُمُغًمُسّ بًـ مُآء الُوٌرًدً

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال