هل تشعرين دوماً بالإعياء والتعب! هل تتعرضين دوماً لنزلات البرد والإلتهابات!! حسناً هذا معناه أنك جسمك لديه مقاومة ضعيفة ضد البكتريا والميكروبات.
وعليك في هذه الحالة بتناول مضاد الأكسدة والعمل علي طرد السموم من جسمك. ولهذا ينصحك أخصائيو التغذية بمشروب التفاح والليمون والزنجبيل لتطهير الجسم من السموم وتنظيف الكلي وزيادة الطاقة:
المكونات:
3 ملاعق صغيرة جذور زنجبيل مطحونة
1 ليمونة
4 ثمرات تفاح
1 كوب كبير ماء
طريقة التحضير :
ضعي جميع المقادير معا في الخلاط.
تناولي كوب واحد قبل الإفطار علي معدة فارغة.
رد مع اقتباس
