هنا

[تّـفـاَصيلـٓ]

هناك انواع من الفواكه تعمل علئ الوقايه من الخلايه السرطانيه
حيث توفر هذا الفواكه حماية خاصه لخلايا تمنع شرودها او تحورها نظرا لاحتوائها علئ معدلات عالية من مضادات الاكسده ومركبات تعزيز المناعة؛؛
هناك سلسلة طويلة من الابحاث الطبيه اشارت الئ تفوق 7 انواع من الفواكه بمحارمة الامراض السرطانيه والوقايه منها وذالك لما تمتلكه من عناصر ومركبات تضاعف قدرات جهاز المناعة الدفاعيه وهذه الفواكه هي:-

1/ التين يحتوي علئ مركب البنزالدهيد الي يعتبر مادة فعالة في تقليص الاورام السرطانيه

2/ العنب الاحمر يحتوي علئ مضادات الاكسده الي تحمي الخلايا والنسجه من التلف كما انه يتضمن مركب الفلافونيد ويعتبر من اقوئ مضادات الاكسدة المانعة للسرطان بلاضافه الي انه يهبط من الانزيمات المحفزه لخلايا السرطان

3/ الكيوي يحتوي علئ عديد من فيتامينات ومنها فيتامين» c « الي يمنع تكون. النايتروسامينات المتسرطنه بلجسم بلاضافه لاحتوائه علئ عديد من مركبات موانع الاكسده

4/ الرمان يحتوي علئ الفايتوكيميكالس الي يعمل علئ تثبيت عمل الاروماتايزر

5/ التفاح يتضمن قشر التفاح علئ 12 مادة كيميائيه تعرف باسم الترايتربينويدات وهي مقاومة للسرطان وقد اثبتت الدراسات انها تمنع نمو الخلايا السرطاني

6/ التوت والفراولة تحتوي هذه الثمار علئ نوع خاص من الاحماض الفينولية التي تخفف من نسب الضرر التي تصيب الخلايا نتيجه التلوث وبذالك تساعد علئ الوقاية من السرطان

7/ المشمش والشمام والمانجو تحتوي هذه الفواكه علئ عنصر البيتاكاروتين ومضادات الاكسده التي تعزز قوة الخلايا الدفاعيه ضد التغيرات التي يمكن ان تسبب الورام الخبيثه

[تّـفـاَصيلـٓ]

نصائح جمالية سيدتي

1 عند غسل الشعر بالشامبو اقلبي راسك لأسفل واقلبي شعرك للإمام وادعكيه بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالي يمنع سقوطه .

2 - زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللي بنستخدمها للشفايف ) بتخلي الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسي شراب وشوفي النتيجة الصبح .اوك.....

3- وانتى على الكرسي وقاعدة قدام الكمبيوتر قومي واقعدي 5 دقايق بتتخلصى من الإرداف والشحوم المتركزة في هذه المنطقة .

4 - اغسلي وشك بالصابونة واتركي الرغوة وضعي أربع نقاط معجون أسنان على الرغوة وادعكي وشك وبعدين اشطفيه ( قومي جربى وارجعي ردى وادعيلى ) بيفتح البشرة ويديها لون وردى هحسى ان البشرة بتتنفس ( متجربة )

5 - للمعان الشعر قبل السشوار اشطفي شعرك أخر شطفه بالماء المضاف إلية الشاي المغلي بعد تبريده واتفرجى وادعيلى .

6 - دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولاده .

7 - اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تكتل كريم الأساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلي ماركة .

8 - اغلي نصف فنجان ماء مع كركديه واخلطي المية بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعي لمدة شهر .

9 - شرش الجبن ( أو الماء اللي بيكون في علبة ألجبنه ) حطيه في زجاجة وادهني وشك منة مرتين في اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وإزالة البقع والنمش .

10 - تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقي ارجعيلة بعد التغير عادى بس غيري وارجعي .

11 - ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى ) .

12 - لو عضتك ناموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا .

13 - خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب

14 - مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادي لإزالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة

15 - قشر الرمان نشفيه فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام كل يوم تحطيه رائحة العرق بتختفى لمدة شهر

[تّـفـاَصيلـٓ]

كيف تصنعين كريمات من الورد؟

ورود وزيوت عطرية تمتزج في خلطات ووصفات طبيعيّة لتعطيك رائحة رائعة، وتساعدك على التخلّص من التجاعيد وتمنح بشرتك الإشراق والتوهّج وتحفّز الرغبة الجنسية لديك . الورد يليق بك ، إليك بعض الوصفات بنكهة وردية.

كريم الورد الليلي

المكوّنات:

- 20أونصة من زيت اللوز.

- 16 أونصة من ماء الورد أضيفت إليه أوقية من بتلات الورد الأحمر المجفّف، ونُقعت فيه لمدّة 3 أيّام، ثم صُفّيت منه.

- 3 أوقيات من شمع العسل وعطر الورد، بحسب الرغبة.

الطريقة: في الجزء العلوي من الغلّاية المزدوجة، ضعي الشمع والزيت، وسخّنيهما حتّى يذوب الشمع، ثمّ أبعدي الإناء عن النار. أضيفي ماء الورد ببطء إلى المزيج، واخلطي المكوّنات حتّى يبرد الخليط. في هذه المرحلة، يمكنك إضافة قطرات من عطر الورد. صبّي المزيج في مرطبان زجاجيّ وخزّنيه لحين الاستخدام.

هذا المستحضر ممتاز في إزالة الأوساخ القديمة أو المكياج. ضعيه بأطراف أصابعك النظيفة. بإمكانك استخدام ملعقة صغيرة من دقيق الذرة مع المزيج، وفرك اليدين والوجه به. اشطفي بشرتك بالماء الدافئ، ثمّ البارد. اربتي على البشرة، بعد أن تكون قد تخلّصت من الخلايا الميتة، لتنشيط الخلايا الجديدة.

زيت اللوز وماء الورد يشكّلان مصدر ترطيب ممتاز للبشرة العاديّة والجافّة والحسّاسة. أمّا دقيق الذرة، فيُعَدّ منشّطاً لطيفاً للأنسجة.

غسول الورد للعيون المتعبة والمنتفخة

المكوّنات:

- أونصة من ماء الورد.

- 8 أونصات من الماء.

- 9 براعم من الورد.

الكمّية: تكفي 3-8 غسلات للعيون أو الوجه.

الطريقة: ضعي براعم الورد والماء في غلّاية صغيرة، واتركي المزيج يغلي على نار خفيفة، بعد إزالة الغطاء عن الإناء، لمدّة دقيقة أو دقيقتين، حتّى تقلّ كمّية الماء. يصفّى السائل في وعاء نظيف ويُترك ليبرد. في هذه المرحلة، أضيفي ماء الورد إلى 4 أونصات من السائل. اغسلي عينيك بهذا المزيج كلّما دعت الحاجة.

يجب استخدام هذا الغسول في غضون 3 أيّام. أمّا إذا استبدلت البراعم بأونصة من ماء الورد تضيفينها مباشرةً إلى 4 أونصات من الماء المغلّي، وحفظ السائل في زجاجة، بهذه الطريقة، ستدوم صلاحيّة استعمال الغسول لفترة أطول.

حمّام الورد الفاخر

المكوّنات:

- كوب من بتلات الورد.

- نصف الكوب من ماء الورد.

- نصف الكوب من حليب جوز الهند.

الطريقة: أعدّي حمّاماً دافئاً. أضيفي إلى حوض الاستحمام ماء الورد أو بتلات الورد الخالية من المبيدات، وحليب جوز الهند. اجلسي في الحوض واسترخي لمدّة 15 دقيقة. اشطفي جسمك، ثمّ طبّقي المرطّب.

يمكنك شراء ماء الورد من الصيدلية أو متجر الأغذية.

[تّـفـاَصيلـٓ]

اكتشفي خلطات تنظيف البشرة الدهني
للحصول على بشرة صحيّة ونضرة يجب القيام أوّلاً بتنظيفها. تتعرّض بشرتنا يوميّاً للملوّثات البيئية وأشعّة الشمس وعوامل الطقس التي تضرّ بالبشرة وتتسبّب بإتلافها. وفي حال كانت بشرتك دهنية، تكون عرضة أكثر لظهور حب الشباب والبثور والرّؤوس السوداء. لمعالجة هذا المشكلة إلجئي إلى المنظفات والخلطات الطبيعية، فهي سهلة وسريعة التّحضير وليس لها أضرار جانبية. نقدّم لك هذه الخلطات الطبيعية لتنظيف البشرة الدّهنية، جرّبيها واحصلي على بشرة مثالية ونضرة.
خلطة التّفاح والبيض

أحضري تفّاحة واهرسيها وقومي بخفق صفار بيضة واحدة، وامزجي المكوّنين جيّداً. ضعي الخليط على وجهك لمدّة 10 دقائق قبل غسله بالماء السّاخن. هذا الماسك يساعد على التخلّص من حب الشباب والبثور ويقي من ظهورها.
خلطة الطماطم والخيار

يعتبر كل من الطماطم والخيار من أهم المكوّنات الطبيعيّة المنظّفة للبشرة. تعمل الطماطم على التخلّص من الرّؤوس السوداء، في حين أن الخيار ينعش البشرة وينظّفها. اهرسي ثمرة من الطماطم مع ثمرة من الخيار وضعي الخليط على وجهك لربع ساعة قبل غسله. هذا الماسك يساعد على إفراز الزيوت الزّائدة.
خلطة العسل والليمون

قومي بمزج ثلاث ملاعق من العسل مع ملعقة من عصير الليمون الطازج وضعي الخليط على وجهك لمدّة 10 دقائق. جرّبي هذا الماسك يوميّاص قبل النوم، ولاحظي كيف تصبح بشرتك نقية بعد أسابيع.
خلطة الموز وبياض البيض

قومي بهرس ثمرة من الموز وامزجيها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وبياض البيض. ضعي مزيج هذه المكوّنات على وجهك لمدّة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. هذه الخلطة ستنقّي بشرتك وتمنع ظهور حب الشباب.

[تّـفـاَصيلـٓ]

وصفات لتفتيح البشرة الدهنية
الحليب وعصير الليمون

المكوّنات:

ملعقتان صغيرتان من كلّ من:
الحليب المجفّف.
عصير الليمون.
زيت اللوز.

الطريقة.

خلط عصير الليمون، والحليب المجفّف، وزيت اللوز في وعاء.
تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة ربع ساعة على الأقلّ، أو حتى يجف تماماً.
غسل الوجه بالماء

العسل والقرفة

المكوّنات:

القليل من العسل.
رشّة قرفة.

الطريقة.

خلط العسل، والقرفة في وعاء.
تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة ربع ساعة على الأقل، أو حتى يجف تماماً.
غسل البشرة بالماء والصابون.

النشا وماء الورد

المكوّنات:

ربع كوب من الماء.
ملعقتان صغيرتان من النشا.
أربع ملاعق صغيرة من ماء الورد.

الطريقة.
خلط ماء الورد، والماء، والنشا في وعاء.
تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة على الأقلّ أو حتى يجفّ تماماً.
غسل البشرة بالماء الفاتر، وبعدها في الماء البارد.

العسل وزلال البيض
المكوّنات:
زلال بيضة.
ملعقتان صغيرتان من كل من: عصير الليمون، والعسل الطبيعيّ.

الطريقة.

خلط زلال البيضة، والعسل، وعصير الليمون في وعاء.
تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة ثلث ساعة أو حتى يجفّ.
غسل البشرة بالماء والصابون.

زلال البيض وعصير الليمون

المكوّنات:
زلال بيضة.
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من ماء الأكسجين.

الطريقة
وضع زلال البيضة، وعصير الليمون في وعاء والخلط.
تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة لا تزيد عن الربع ساعة.
غسل البشرة بالماء والصابون.

[تّـفـاَصيلـٓ]

وصفة طبيعية لمنع الألم عند ازالة الشعر من المناطق الحساسة

ضعي مقادير متساوية من الخميرة والعسل

ضعي بعض من ماء الورد والليمون

ضعيها على المنطقة المراد نزع الشعر عنها واتركيها لتجف ثم ابدئي في نزع الشعر

[تّـفـاَصيلـٓ]

طرق لتكثيف الشعر وتطويله تفادي كافّة العوامل السابقة المُسبّبة لضعف الشعر.

الحرص على استخدام الزيوت الطبيعيّة المُحفزة لنمو الشعر خلال وقت قصير جداً، على رأسها كلّ من:

زيت الخروع

حيث يغذّي فروة الرأس ويعالج مشكلاتها، ويقضي على مشكلة الصلع والقشرة، كونه يحتوي أيضاً على حمض الريسينولك المضادّ للالتهابات المسبّبة للأمراض التي ينتج عنها التساقط، والذي يعدّ من المسبّبات الرئيسية لضعف الكثافة، علماً أنّ طريقة استخدامه تتمثّل في وضع كمية مناسبة منه على فروة الرأس وتركه لمدة ليلة كاملة، ثم غسل الشعر جيداً بالشامبو.

زيت الزيتون:

يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصّة فيتامين (E)، وعلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات المغذّية، كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يخترق بصيلات الشعر ويغذيها ويحفّز نموها.

زيت السمسم:

وهو أحد أقوى الزيوت المضادّة للفطريات والميكروبات، حيث يعالج فروة الرأس والالتهابات، ويغذّيها ويعزّز من نموّ الشعر ويزيد من طوله.

[تّـفـاَصيلـٓ]

ماسكات للبشرة

الماسكات هي أسهل وأسرع طريقة للعناية بالبشرة، كما أن هذه الماسكات لا تكلفك من الوقت أو المال كثيراً، لذا سنهديك مجموعة من الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة وترطيبها نتيجة لكثرة العوامل الخارجية التي تؤثر على جمال ونضارة البشرة الجافة.

• قناع عسل النحل بالخميرة لنضارة البشرة الجافة
المكونات:
ملعقة عسل نحل+ ملعقة حليب+ مقدار صغير من الخميرة

طريقة التحضير:
امزجي المكونات معاً مزجاً جيداً، ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

•قناع زيت الزيتون لتنظيف البشرة الجافة
المكونات:
ملعقتين زيت زيتون+ ملعقتين حليب طازج+ ملعقة دقيق+ صفار بيضة

طريقة التحضير:
امزجي البيض والدقيق والحليب معاً ثم أضيفي إليهم زيت الزيتون، ثم ضعي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة بعدها نظفي وجهك بالماء الفاتر، فهذا القناع يساعد على تنظيف بشرتك والعناية بها.


•

[تّـفـاَصيلـٓ]

لتفتيح الركب وتوحيدها مع لون جسمككك

قبل ماتفتح الركب لازم يلين الجلد وبعد مايلين
يبدا مفعول التفتيح يبدا معاك تدريجيا
.
يابنات الخلطه هذه تلينن جسمك بشكل فضيع تعطيك نعووووووومه فضيعه مو بس للركب لكل جسمك
ومعروف الجسم اذا صار لين يبدا التفتيح والتوحيد وجسمك يتقبل الحمام المغربي او اي خلطه لتفتيح
تحتاجي
1-جولسليد
2_اربع ملاعق فازلين
3_زيت جلسرين
2_زيت جنين القمح
5_نايلون لاصق
اخلطيها جيدا وحطيها ف علبه
وبعد ماتتروشي حطي ع جسمك منها كامل
وركبك اكثر شي وجيبي النايلون الشفاف الاصق حق الحلويات
زي الي ف الصوره وحطي المرطب كويس وكثري ع الركب وجيبي النايلون وحطيه ع ركبتك وخليه عليها ونامي فيه
حتى وانت تصلين خليه عليك لما تفكينه يبقى المرطب ع ركبتك
خطيررر
وقشريها بزيت زيتون + سكر بفرك خفيف

[عازفة الامل]

افضل طريقه بلنسبه الي لرسم الاي لاينر



سهله وتوضح لون العين خصوصا البنيه
وتكدرين ترسميه اذا كنتي مو شاطرة برسم الاي لاينر
بمعلقه


حتى يضبط وياج

لكن فقط امتلا الجفن من الوسط يعتمد
على الحاجب
يعني بخصوص البنات الي حواجبهم ما عمالتهم اي ماحافتهم
شوي يصير اوفر اي تحس يملائ الجفن كوله

الحل ان شوي انخفف السمك من الوسط

كما في الصوره التاليه


((عيني ))
المهم ان شاء الله وصلت الفكرة

فدوة للعيون حبيبتي