إن الشعور بالذنب بالتأكيد أمرآ محزنآ وسيئآ ، ينتاب هذا الشعور أي شخص عندما يفعل شيء لا يرضى عنه ولا يحبه ، أو يخالف أفكاره ومبادئه ومعتقداته أيضآ ، ويرتبط الشعور بالذنب مع الشعور بالغضب أيضآ ، فعندما ينتاب الغضب شخص ما ، فغالبآ ما قد يشعر بعدها بالذنب نتيجة غضبه الذي قد يكون أكبر من الموقف الذي أدى إليه ، والشعور بالذنب هو شعور يشبه الشعور بالحزن والندم ، فيشعر الشخص بأنه مخطيء ويخالف قناعاته التي تربى ونشأ عليها ، ويؤثر الشعور بالذنب على الحالة النفسية بشكل كبير ، فيشعر الشخص بالحزن والإكتئاب ويلازمه الشعور الدائم بأنه مذنب ومخطيء .
ويعد الغضب رد فعل طبيعي نتيجة للأحداث اليومية والمؤثرات الخارجية ويعد استجابة طبيعية لأي موقف قد يشكل نوعا من التهديد على حياة الإنسان أو نفسيته ، أو موقف يشكل ضغط على أعصاب الشخص في ظل حياة مليئة بالضغوط والشد العصبي ، وقد يؤدي إلى العدوانية والإنفعال الدائم ، بالإضافة إلى القلق والتوتر الدائم والشعور بشد الأعصاب دائمآ وهي كلها مشاعر مضطربة تؤدي إلى التوتر فتؤثر على صحة الشخص النفسية والبدنية ، وقد ينتج عن التعرض لهذه المشاعر بشكل مستمر أمراض نفسية وبدنية كثيرة لا حصر لها ، أبرزها الإكتئاب ، وأمراض القلب ، وأمراض ضغط الدم أيضآ .
والسكتات الدماغية أحد أخطر أمراض القلب على الإطلاق ، فالسكتات الدماغية هي إحدى أخطر أمراض القلب التي يسعى مريض القلب دائمآ لتجنبها نظرآ لخطورتها على القلب ، فهناك عوامل عديدة تتعرض مريض القلب للإصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة التي تسبب الوفاة أو فشل القلب ، فأمراض القلب والسكتات الدماغية هما وجهان لعملة واحدة ، وتنشأ السكتة الدماغية نتيجة عدم وصول الدم بشكل كاف إلى الدماغ ، والسبب الأول في ذلك هو ضيق شديد في الأوعية الدموية الخاصة بالقلب أو حدوث حالة من تصلب الشرايين نتيجة تجمع نسبة عالية من الدهون بها أدت إلى إنسدادها وتصيب السكتات الدماغية في المقام الأول مرض القلب ، وقد أصبحت السكتات الدماغية مرضآ خطيرآ يواجه الكثيرين على مستوى العالم ، وتسبب السكتات الدماغية موت الكثيرين سنويآ ، فهي تعد مرضآ خطيرآ يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أبرزها الموت القلبي المفاجيء ، نتيجة توقف الدماغ عن العمل لنقص أو إنقطاع وصول الدم المحمل بالأكسجين إليها فتموت الدماغ ويتوقف القلب عن العمل ، والسكتة الدماغية مشكلة خطيرة لأنها جزء من أمراض تصيب أهم عضو بالجسم وهو القلب ، فقد أصبح خطر الإصابة بأمراض القلب يزداد مع مرور الوقت ، فقد زادت نسبة الإصابة بامراض القلب الفترة الأخيرة حتى وصلت إلى زيادة قال عنها أطباء القلب أنها زيادة خطيرة ، فقد زادت أمراض القلب بنسبة 60 % عما كانت عليه من قبل ، وهي زيادة إن دلت على شيء فإنها تدل على مدى الخطر الذي أصبحت تشكله أمراض القلب على نسبة كبيرة من الأشخاص على مستوى العالم .
وقد ربطت العديد من الدراسات الغضب والتوتر والشعور بالذنب بالإصابة بالسكتات الدماغية ، فقد حذرت دراسة أجرتها جمعية السكتة الأمريكية من مخاطر مشاعر الغضب والشعور بالذنب على الدماغ ، مؤكدة أنها تسبب السكتة الدماغية ، فقد أوضحت الدراسة أن الغضب والشعور لبالذنب وغيرها من مشاعر التوتر والقلق يعملان على جعل الإنسان يقوم بتغيير وضعية جسده بشكل مفاجيئ مرات عديدة قد تصل إلى 25 مرة في فترة زمنية قليلة ، وهو ما يزيد من إحتمال تعرض المريض للسكتات الدماغية ، وقد أشارت الدراسة إلى أن المشاعر السلبية المتراكمة عبر السنين قد تؤدي بعد فترة بشكل مفاجيء إلى السكتة الدماغية ، لذلك فيجب أن يتم الحذر من نوبات الغضب والإنفعال والإضطراب العصبي أيضآ ، فعند التعرض لهذه النوبات يفرز الجسم الادرينالين بشكل كبير وهو ما يعرض القلب للتوقف المفاجيء .
وقد نصحت الدراسة الأشخاص الإنفعاليين بالتحكم في مشاعرهم السلبية بشكل أفضل ، كما أن المشاعر السلبية يجب التنفيس عنها وإخراجها بشكل طبيعي ، لأن المشاعر السلبية المتراكمة تسبب أمراض خطيرة جدآ ، ويجب أيضآ الإهتمام بالرياضة التي تساعد على الهدوء والاسترخاء والتخلص من الإنفعال .
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاجية وكذا
