رجيم سريع جدا يفقدك الوزن الزائد!
ما رأيك باتباع رجيم سريع جدا يفقدك أكثر من 7 كيلوغرامات في الأسبوع الواحد؟
قد تستطيع تحقيق حلمك بإنقاص الوزن، من خلال الرجيم التالي الذي يمتد لمدة أسبوع، والذي يفتقر الى الدهون والسعرات الحرارية والنشويات، مع التدقيق به لتوفير البروتينات اللازمة للجسم والعضلات والألياف وكل العناصر الغذائية التي يحتاجها.
تعرف اليه واكتشف تفاصيله واتبعه لتحصل على جسم منحوت مميز خال من الدهون!
- وجبة الفطور: تحتوي على شريحتين من التوست المحمص، وفاكهة من اي نوع، وكوب من الحليب الخالي من الدسم.
- وجبة الغداء: يمكن تناول القليل من الدجاج أو اللحم المشوي الخالي من الدهون، صحن من الخضار.
- وجبة العشاء: تحتوي على شريحة من التوست المحمص بالاضافة الى نوع من الفاكهة وكوب من اللبن الخالي من الدسم.
يعتبر هذا الرجيم سريع جدا من حيث تحقيق النتيجة المرجوة، ومن أسرع الحميات المتخصصة في إنقاص الوزن الزائد، وفي محاربة السمنة، ولكن عليك ممارسة التمارين الرياضة مع هذا النظام الغذائي كالمشي والأيروبكس... وزيادة الحركة.
رد مع اقتباس