كشف تقرير تم نشره مؤخرا ب صحيفة " ديلى ميل " االبريطانية عن مجموعه من االفوائد االصحية االمثيرة لقشر االموز، ، لافتاا إالى أانه غنى جداًا
بالفيتاميناات
والمعاادن
ومضاداات الأكسدة
واالعناصر الغذاائية االهامة االتى تساهم فى خفض االوزن االزائد
وعلاج االسمنة،
بالإضافة إالى أنها تحسن المزااج
وتحد من الشعور بالاكتئاب.
وفسر التقرير فاعلية قشر الموز فى الحد من السمنة وفرط الوزن،
مشيراً إلى أنه يحتوى على مستويات رائعة من الألياف الطبيعية، والتى تحفز الشعور بالشبع سريعاً، بينما تعود خواصه المضادة للاكتئاب إلى فاعليته فى رفع مستويات الموصل العصبى "سيروتونين".
وتابع التقرير أن الموز يحتوى على تركيزات رائعة من الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ج" وفيتامين "أ" وفيتامين "ب6" وفيتامين "ب12"، بالإضافة إلى الإحتواء على قدر عالى من البروتين والمركبات البوليفينولية .
وكما يحتوى قشر الموز على مركب اللوتين، والذى يساهم فى حماية الإبصار، ويقلل فرص الإصابة بالضمور البقعى.
اتمنى لكم الاستفاده منه بطريقه صحيحة ودمتم بخير
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Murtadha AL-hilfy
