النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

سلطات لذيذة

الزوار من محركات البحث: 21 المشاهدات : 519 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 82,285 المواضيع: 78,989
    التقييم: 20699
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 52 دقيقة

    سلطات لذيذة

    سلطات لذيذة

    من أشهى أنواع سلطات لذيذة والـ سلطات سهله، يسرنا أن نقدم لكم طريقة عمل سلطة مكسيكية بنكهة عالمية، هذه السلطة التي أثبتت شعبية واسعة في العالم لما لها من طعم شهي وفوائد عظيمة، ينصح الأطباء وخبراء التغذية بشكل مستمر على صحة الجسم المتعلقة بتناول السلطة، ففي دراسة أجرتها العديد من مراكز الأبحاث أثبتت بالدليل القاطع على علاقة السلطة بقوة الجسم وصحة أعضاءه، فالسلطات على اختلاف جنسياتها إن كانت مكسيكية أو عربية أو أوروبية تقدم الفوائد للجسم، أهمها هي أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي أشارت إلى الدراسات في أنها تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، كما أن مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة المسبب الرئيسي لمرض السرطان، فيجب أن نقول أن الخضروات في السلطات هي خط دفاع الجسم ضد كل الأمراض، لا يجب أن ننسى فضل السلطة في توفير البروتينات والفيتامينات أهمها فيتامين C، عند اتباعكم الحمية الغذائية يجب تناول أنواع من سلطات سهله التحضير أهمها السلطة المكسيكية.


    مكونات سلطات لذيذة
    تتكون سلطات لذيذة مكسيكية بشكل رئيسي من البصل مع الفاصولياء الحمراء والطماطم، والمزيد من الخضروات مع صلصة ولا أشهى لن يتذوق فمكم طعماً بمثل هذه الطعمة.

    مكونات سلطات لذيذة مكسيكية:

    • البصل: حبة واحدة من البصل اليابس كبيرة الحجم.
    • الفاصولياء: علبة واحدة من الفاصولياء الحمراء.
    • الطماطم: حبتين من الطماطم (البندورة) كبيرة الحجم.
    • الفلفل الأخضر: حبة واحدة من الفلفل الأخضر الرومي.
    • الخيار: حبة واحدة من الخيار البلدي الطازج، كبيرة الحجم.
    • الخس: حبة واحدة من الخس الأمريكي الطازج.
    • الذرة: كمية مناسبة من الذرة المطبوخة.
    • الحمص: علبة واحدة من الحمص المعلب.
    • الكمون: ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون.
    • الباربيكا: ملعقة واحدة من الباربيكا المدخن، أو الباربيكا العادية.
    • الملح: ملعقتين من الملح، أو حسب الرغبة.
    • الزيت: نصف كوب من زيت الزيتون.
    • الفلفل: ملعقة واحدة من الفلفل الأسود.
    • الكريمة: نصف كوب من الكريمة الحامضة.
    • الثوم: فصين من الثوم المهروس ناعماً.
    • الخل: ملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض.

    طريقة عمل سلطات لذيذة مكسيكية:
    • تقطع جميع الخضروات ثم نضيف لها البصل المقطع إلى مكعبات ناعمة.
    • في الخلاط نضيف اللبن أو الكريمة الحامضة مع الكمون والبهارات والخل وزيت الزيتون والثوم.

    عند التقديم نضيف الصلصة على الخضروات ثم تزين بشرائح من الليمون الطازج، مع أوراق من البقدونس، ثم تقدم أشهى أنواع سلطات لذيذة مكسيكية نتمنى أن تنال إعجابكم.

  2. #2
    من أهل الدار
    ..
    تاريخ التسجيل: July-2015
    الدولة: ...
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 3,661 المواضيع: 305
    التقييم: 2450
    مزاجي: تافه
    المهنة: ..
    أكلتي المفضلة: .
    موبايلي: .
    مقالات المدونة: 16
    شكرا ع النشر
    اكيد طعمهة لذيذ مثل شكلهة

  3. #3
    صديق جديد
    تاريخ التسجيل: July-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 19 المواضيع: 1
    التقييم: 1
    مزاجي: برتقالي
    آخر نشاط: 16/July/2016

    41 نورتي

    يميم شكلها يشهي

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    سه روك
    تاريخ التسجيل: August-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 13,915 المواضيع: 2,499
    التقييم: 7321
    مزاجي: شكر لله
    أكلتي المفضلة: طرشانة
    موبايلي: سامسونج جالاكسي نوت4
    شكرا عل نقل وصفة

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال