عصير البطيخ المثلج منعش ولذيذ في الصيف
العصائر الطبيعية من أفضل المشروبات التي نلجأ إليها في الصيف فإنها تمنح الجسم الانتعاش و تعوضه عن ما فقده من العرق ، و من المشروبات الطبيعية التي نفضل تناولها في الصيف هو عصير البطيخ ، فإن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من المياه و الألياف المفيدة للجسم و هو لم يكن متعارف عليه منذ الفترة الماضية لكنه بالفعل عصير رائع جداً و منعش يمنحك الترطيب في الصيف .
فيما يلي نقدم إليكم طريقة سهلة و بسيطة لإعداد و تقديم عصير البطيخ المثلج .
عصير البطيخ المثلج منعش و لذيذ في الصيف
المكونات :
بطيخ مقطع مكعبات خالي من البذور
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي
ربع كوب من الحليب البارد
ثلج
طريقة التحضير :
توضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي .
و يوضع في كاسات التقديم مع التزيين بشرائح من البطيخ .
كما يمكنك أن تقومي بتزيين حافة الكأس بالسكر من خلال مسح حافة الكأس بالعصير ثم يغمس في السكر .
و يقدم فوراً .
ملحوظة :
يمكنك الاستغناء عن الحليب حسب الرغبة .
يمكنك تناول هذا العصير بدون العسل إذا كنتِ تتبعين الحمية .
فائدة تناول عصير البطيخ في الصيف :
إن فوائد البطيخ كثيرة جداً لصحة الجسم و الجمال أيضاً فإنه يمنح البشرة النضارة و الشباب فإنه يحتوي على الأحماض الأمينية و السيترولين المسؤلين عن ترطيب و جمال البشرة .
إن عصير البطيخ يعتبر منخفض السعرات الحرارية مما يجعله مفيد للذين يقومون بالحمية و إنقاص الوزن ، فإن الماء المتوفر في البطيخ بنسبة 92% مما يجعله الأنسب خاصة في فصل الصيف كما أنه يحتوي على فيتامينات متنوعة هامة للجسم مثل فيتامين A و فيتامين C و فيتامين B6 .
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد محمد3
