رجيم الكمون إنقص وزنك
الفوائد الصحية الجسدية من الكمون :
الكمون هو مصدر غني للحديد وهذا عنصر أساسي في الجهاز
الهضمي والأنزيمات الأيضية والهيموغلوبين.
وبالتالي استهلاك الكمون يساعد في عمليات الهضم
في توفير الأكسجين إلى أنسجة الجسم في إنتاج الطاقة وتعزيز
جهاز المناعة.
يحتوي الكمون أيضا خصائص مضادة للسرطان
وقد أظهرت الأبحاث أنه يساعد على منع سرطانات المعدة والكبد
في الحيوانات.
يتم تحفيز أنزيمات البنكرياس الأساسية لعملية الهضم والاستيعاب
من المواد الغذائية ، و إزالة السموم من استهلاك الكمون.
هو مفيد أيضا لمرض الربو ومرضى التهاب المفاصل
والذين يعانون من أمراض الكلى .
الفوائد الصحية النفسية للكمون :
الكمون وفقدان الدهون :
الكمون يزيد من حرارة الجسم وبالتالي
فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم .
عندما يكون الأيض أكثر كفاءة ، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن .
ويستخدم الكمون أيضا جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى
مثل
الفلفل الأسود والزنجبيل ومسحوق الكركم والحلبة في الطبخ الهندي
ويعمل كأداة مساعدة في عمل الجهاز الهضمي .
كما يحسن عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسين الاستيعاب وامتصاص
المواد الغذائية من قبل الجسم . هذا يمنع تخزين الدهون في الجسم
ويؤدي إلى فقدان الوزن
الكمون هو خارق للدهون
بطبيعته ويعمل على حرق الدهون من منطقة البطن بمعدل سريع .
في الواقع، يمكن للكمون تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون
بنسبة 25 في المئة .
في الوقت نفسه، لأنه يعزز عملية الهضم ويحمي الجسم ضد المرض.
فإنه يجب أن يؤخذ جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الشمر
واليانسون والزنجبيل الطازج والخردل لأقصى قدر من المنافع
في برنامج انقاص الوزن.
.
رد مع اقتباس