هنا

[Evan]

أسباب ارتفاع ضغط الدم:
• عوامل وراثية.
• السمنة.
• عدم ممارسة الرياضة.
• استهلاك الكحوليات.
• الإجهاد في الحياة اليومية.
• العادات الغذائية مثل استخدام الكثير من الملح في الطعام.
طرق العلاج:
في حال اكتشاف ارتفاع ضغط الدم ينصح الأطباء المرضى بتغيير نمط حياتهم، وذلك مثلاً عن طريق:
• التخلص من السمنة.
• اتباع حمية غذائية.
• التقليل من الملح في الطعام.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب الكحوليات.
• التوقف عن القهوة.
• الحركة وممارسة الرياضة.
• الاسترخاء وتخفيف الضغوط.
وعلاوة على ذلك توجد هناك العديد من الأدوية، التي تعمل على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم. وفي حالة عدم نجاعة الأدوية يمكن للمرضى أيضاً تتبع بعض طرق العلاج الحديثة، التي تعتمد على آليات متطورة تعمل على تحديد دقيق لأسباب ارتفاع ضغط الدم وتستطيع بالتالي مواجهتها بدقة عالية.

[تشيللو]

استعمال زيت جوز الهند بشكل موضعي يساعد في:
1- إزالة رائحة العرق: يمكنك صنع مزيل للعرق خاص بك فى المنزل من زيت جوز الهند وصودا الخبز والزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، ويمكنك استعمال الخليط عدة مرات يوميا للقضاء على رائحة العرق مع الإنتباه لكمية الصودا المستعملة و عدم الإكثار منها. و لعل الناحية السلبية لهذا الاستعمال هي البقع التي قد يتركها زيت جوز الهند على الملابس.

2- علاج الاكزيما والصدفية: يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الجلد و بالتالي تقليل فرص تشققه و تجفافه ما يخفف من أعراض الأكزما و الصدفية.

3- مقاومة للفطريات: يستعمل البعض جوز الهند كمضاد فطري و لا يوجد دليل علمي على فائدة جوز الهند في هذا المجال و لكن ما من ضرر من استعماله على الجلد حتى على المناطق المصابة بالفطريات و يفيد بعض مستخدموه بأن زيت جوز الهند ساعدهم في التخلص من الفطريات بشكل أسرع.

4- تنظيف و ترطيب البشرة: تساعد اضافة زيت جوز الهند الى المواد المقشرة الطبيعية كعصير الليمون و خلاصة جذع التين في تقشير البشرة بشكل لطيف يترك بشرتك ناعمة ونظيفة. و زيت جوز الهند هو من أفضل بدائل الكريمات الطبيعية التي تستعمل كمرطب للبشرة ولكن عليك بوضع كمية قليلة لان الكميات الكثيرة تلطخ البشرة ولا تستطيع امتصاصها مرة واحدة .

المصدر: مجلة أسأل طبيبك

[تشيللو]

فوائد مضغ أوراق الريحان:
يساعد مضغ أوراق الريحان في تحسين رائحة الفم و التقليل من ظهور القرحات الفموية و لكن من غير المنصوح به مضغ كمية كبيرة منه اذ ان ذلك قد يؤدي الى الاصابة بالمغص و الاسهال.
فوائد تطبيق الريحان على الجلد موضعيا:
يساعد تطبيق معجون اوراق الريحان (قناع الريحان) على الجلد في اعادة النضارة الى البشرة و تفتيحها بشكل طبيعي و يقول بعض من جرب معجون الريحان بأن استعماله المنتظم ساعدهم في تأخير ظهور التجاعيد.
المصدر: مجلة اسال طبيبك

[تشيللو]

حروق الشمس بسيطة عادة و تشفى في غضون ايام و لكي تتخلص من الم حروق الشمس في حال اصابتك بها قم بالتالي:
1- استعمل مسكن ألم مناسب لك بعد استشارة طبيبك أو شخص ذو خبرة عبر الهاتف.
2- ابق المنطقة المحروقة مبردة و لا تعرضها للحرارة.
3- اشرب السوائل بشكل جيد و استعمل الكريمات الحاوية على مستخلص النعناع أو الصبار و لا تحتوي على الكحول و لا تستعمل المخدرات الموضعية او الكريمات المضادة للهيستامين مباشرة على الحرق بسبب امكانية تخريش الجلد المكشوف.
4- قاوم الرغبة بتقشير الجلد حيث ان تقشير الجلد قد يؤدي الى تشكل ندبات مكان الاصابة.
5- لا تعرض جلدك لاشعة الشمس! و ابق المنطقة المصابة مغطاة لحين شفائك.
هل الاصابة بحروق الشمس بشكل متكرر يهدد بالاصابة بالسرطان؟

لا توجد علاقة مباشرة بين الحروق الشمسية و الاصابة بالسرطان و لكن تكرر اصابتك بحروق الشمس يعني بطبيعة الحال تعرضك المتكرر لاشعة الشمس أو أحد اجهزة التسمير و هذا التعرض المتكرر لهذه الأشعة يشكل عامل خطورة للإصابة بانواع سرطان الجلد المختلفة.
المصدر: مجلة اسال طبيبك

[سَـبتـمـــر]

الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات

واشنطن: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الجوع يقوى الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات.
وذلك لأن هرمون الجوع "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجرى الدم عندما تكون المعدة خاوية، كما أنه ينشط المستقبلات العصبية للمخ .
وأشار العلماء إلى أن هرمون "الهايبوتلاموس" هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى "قرين أمون" في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلم الإنسان، بحسب جريدة الراية القطرية.
ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون "جريلين"، اتضح أنها قلت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة

[تشيللو]

معلومة سريعة عن قطرات العين .

[تشيللو]

استخدام رائع لدواء اكتومثرين .. غير شائع Off-label use

[تشيللو]

عصير البطاطس لعلاج قرحة وحموضة المعدة ومضاد قوي للالتهابات ومضاد للشيخوخة ووصفات عديدة لعصير البطاطس

توصل فريق من العلماء البريطانيين بجامعة "مانشستر" البريطانية، إلى أن عصير البطاطس يحمل من الخواص الطبيعية مضادات لبكتيريا المعدة تساعد فى علاج قرحة المعدة. وأوضح العلماء فى معرض أبحاثهم التى أجريت فى هذا الصدد أنه من الممكن فى المستقبل القريب إستخلاص مركبات طبيعية من عصير البطاطس.

واكتشف الباحثون في الدراسة أن البطاطا تحتوي على جزيئات مضادة للباكتيريا بإمكانها أن تقي من البكتيريا التي تعيش في المعدة وأن تعالجها على حد سواء. وأشار الباحثون إلى أن عصير البطاطا أفضل من المضادات الحيوية، مشيرين إلى أن البكتيريا الكامنة في المعدة لا يمكنها أن تصبح مقاومة للعصير، وأن لا عوارض جانبية له.

عصير البطاطس معبأ مع الفيتامينات والبوتاسيوم والنحاس والكبريت ، ويمكن استخدامها لإعداد وصفات الجمال التي من شأنها أن تساعد في علاج مشاكل جمالك بفعالية وسهولة

وصفات عصير البطاطس للعناية بالجلد :
وضع عصير البطاطس على الجلد على أساس منتظم له آثار كبيرة . انه امر رائع لعلاج العيوب ، وحروق الشمس ، والدوائر السوداء ، والخطوط الدقيقة والجلد الممل ، في الوقت نفسه ، عصير البطاطس يمكن استخدامها لإعداد وصفات الجمال ، والتي يمكن أن تقطع شوطا طويلا في حل مشاكل جمالك ومنها :

1. لنظام مكافحة الشيخوخة :
في حين أن الشيخوخة هي عملية طبيعية التي تلد مشاكل مختلفة مثل الخطوط الدقيقة ، التجاعيد والجفاف ، يمكن أن عصير البطاطس يكون بمثابة المنقذ بك في إزالة علامات الشيخوخة . مزيج اللبن الرائب وعصير البطاطس بكميات متساوية . إضافة ملعقة من زيت الزيتو . هذا القناع للوجه هو وسيلة رائعة لترطيب بشرتك وإحداث خفض كبير في علامات الشيخوخة . زيت الزيتون مع عصير البطاطس ، هي فعالة جدا ضد الهالات السوداء

2. للحصول على تأثير الجلد الطبيعي :
خلط عصير البطاطس مع عصير الليمون بكميات متساوية . البطاطس لها خصائص التبييض الطبيعية ، لذلك عصير البطاطس مع عصير الليمون ، والذي يعرف أيضا عن آثار التبيض فيه ، يمكن أن تعمل العجائب في تفتيح البشرة الداكنة بطريقة طبيعية . تطبيق هذا الخليط على البقع الداكنة لديك على الجلد ، بانتظام سوف يخففون المناطق المظلمة بشكل كبير

3. لتطهير المسام :
إعداد المطهر الطبيعي عن طريق الجمع بين خمس ملاعق من عصير البطاطس وملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء. تطبيقه على بشرتك بدقة لتطهير مسام الجلد الخاص بك

4. لعلاج العيون المنتفخة :
خلط عصير البطاطس وعصير الخيار بكميات متساوية ، تطبيق العصير على الجلد حول عينيك ، اتركه لمدة 15 دقيقة ، ومن المعروف أن كلا من عصير البطاطس وعصير الخيار يكون لها تأثير مهدئ معا ، فإنها تعمل على تهدئة العيون المتعبة ، هذا العلاج فعال لعلاج انتفاخ العينين

5. للحصول على نسيج الجلد لا تشوبه شائبة :
خلط عصير البطاطس وعصير الليمون . استخدام هذا حزمة الوجه للحصول على بشرة خالية من العيوب بلا دهون ، وشحوم ، وعيب حب الشباب

6. جفاف الجلد :
المستحضرات والكريمات ليست كافية لعلاج مشاكل جفاف الجلد . شرب كوب من عصير البطاطا هو جيد حقا لحفظ السموم بعيدا عن جسمك والحفاظ على بشرتك رطبة

7. حروق الشمس :
عصير البطاطس يفعل العجائب لتهدئة الجلد الذي أحرقته الشمس أيضا ، مجرد وضعه على المناطق المصابة ، وسوف تحصل على مهدئا وإحساس تبريد جيد من بعد التطبيق

8. الهالات السوداء حول العين :
خلط عصر البطاطس مع زيت الزيتون . إبقاء هذا الخليط جانبا ، وضع العسل على مناطق حول عينيك بما في ذلك زاوية العينين والدوائر السوداء ، اتركه لمدة 5 دقائق ، بعدها ضع مزيج عصير البطاطس وزيت الزيتون على هذه المناطق ، يغسل بعد 15 دقيقة ، استخدام هذا العلاج على أيام بديلة لإزالة التجاعيد والهالات السوداء

كيفية استخراج عصير البطاطس ؟
من أجل استخدام عصير البطاطس في وصفات الجمال، استخدم البطاطس العضوية الخالية من المبيدات الحشرية ، غسلها جيدا وتقطع إلى قطع صغيرة . وضعها في العصارة ، بحيث يمكنك استخراج العصير من دون أي مشكلة . إذا لم يكن لديك عصارة ، عصر البطاطس واستخراج العصير من خلال الضغط على البطاطس المبشورة

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث ان واحدة من أهم منافع عصير البطاطس هي علاج التهاب الشفة الزاوي ، وهو اضطراب جلدي شائع يتميز باحمرار وتورم في زوايا الفم ، ومن المعروف ان عصير البطاطس يكون فعال كمضاد للالتهابات وبالتالي تطبيق هذا على زوايا الفم ، يمكن تخفيف الآفات في أي وقت من الأوقات ، اذا قام الشخص بشرب عصير البطاطس كل يوم ، سيحصل على ما يكفي من فيتامين ب المركب ، واهو ما يحتاجة الجسم لمحاربة التهاب الشفة الزاوي ، ويقول الخبراء أن نقص فيتامين (ب) هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة الجلدية

[Evan]

[Evan]