هنا

[Evan]

Six golden rules for prevention of diabetic complications include the following:
ستة قواعد ذ هبيه للوقاية من مظاعفات السكري:
1-HbA1c every 3-6 months
قياس معدل السكر التراكمي كل3-6 أشهر
2-Yearly dilated eye examinations
فحص شبكية العين سنويا لدى اخصائي العيون
3-Annual microalbumin checks
قياس مستوى زلال البول سنويا
4-Foot examinations at each visits
اجراء فحص القدمين في كل زياره للاخصائي
5-Blood pressure < 130/80 mm Hg, lower in diabetic nephropathy
التحكم في مستوى ظغط الدم الشرياني عند مستوى130/80 مللي متر زئبق
6-Statin therapy to reduce low-density lipoprotein cholesterol
استخدام الادويه الخافظه لمعدل الدهون في الدم.
Reference:ADA guidelines for management of DM 2016

[Evan]

يَستخدم البعض الزنك في علاج بعض الأمراض التي تُصيب العين كالضمور البقعي، العمى الليلي، وإعتام عدسة العين. كما و يُستخدم في علاج الربو, الداء السكري, ضغط دم المرتفع, متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز), و الأمراض الجلدية مثل الصدفية، الأكزيما، وحب الشباب.
و تشمل استخدامات الزنك الأخرى على علاج اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط (ADHD)، نقص حس الذوق، الطنين في الأذنين ، مرض كرون و الزهايمر، متلازمة داون، مرض هانسن، التهاب القولون التقرحي، و القرحة الهضمية كما و يساعد الزنك في زيادة الوزن عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي.
يَستخدم البعض الزنك في علاج تضخم البروستات الحميد (BPH)، العقم عند الذكور، عدم القدرة على الانتصاب (ED)، ضعف العظام (هشاشة العظام)، التهاب المفاصل، و تشنجات العضلات المرتبطة بأمراض الكبد. كما و أنه يُستخدم في علاج مرض فقر الدم المنجلي, الثلاسيميا، و مرض ويلسون.
استخدامات أخرى:
يستخدم بعض الرياضيين الزنك لتحسين الأداء الرياضي و زيادة القوة. الجسدية
يتم تطبيق الزنك أيضا على الجلد لعلاج حب الشباب، وشيخوخة الجلد والتهابات الهربس البسيط، و لتسريع التئام الجروح.
يمكن رش بعض مستحضرات الزنك في فتحتي الأنف لعلاج نزلات البرد.
تُستخدم كبريتات الزنك في المنتجات التي تعالج تهيج العين.
تُستخدم سيترات الزنك في معجون الأسنان وغسول الفم لمنع تشكيل طبقة البليك و لعلاج التهاب اللثة.
ملاحظة: تحتوي العديد من منتجات الزنك أيضا على معدن آخر يسمى الكادميوم وذلك لأن الزنك والكادميوم متشابهان كيميائيا وغالبا ما يتواجدان معا في الطبيعة. قد يؤدي التعرض لمستويات عالية من الكادميوم على مدى فترة زمنية طويلة إلى الفشل الكلوي. و لهذا و في حال تم وصف متممات الزنك لك, تأكد من شرائك لغلوكونات الزنك اذ أن نسبة الكادميوم فيها أقل مقارنة بالمنتجات الأخرى.

[Evan]

يعتبر البقدونس أحد أكثر الأعشاب استعمالا في الطبخ و الطب نتيجة لطعمه الشهي و محتواه الغني بالمعادن و الفيتامينات الذي يساعد في تقوية المناعة و الوقاية من الأمراض و تعتبر دول البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للبقدونس و يدخل في تكوين العديد من الأطباق التقليدية الشهية و أشهرها التبولة و العجة.ينتمي البقدونس لعائلة الأبياكا و يُدعى باللاتيني petroselinum crispum و تتميز نبتة البقدوس بقصر طولها و سرعة نموها و أوراقها الخضراء المسطحة المشرطة و كل 50 غرام بقدونس تزود جسم الانسان بـ 85% من حاجته اليومية من فيتامين أ و 110% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي.
طرق استعمال البقدونس و فوائده في كل طريقة:
تناوله نيئاً:
يساعد تناول البقدونس بدون طبخه في السلطة أوالتبولة أو السندويش أو عبر مضغه لوحده في تزويد الجسم بكمية عالية من مضادات الأكسدة (فيتامين أ, فيتامين سي) و التي يحتاجها الجسم لمقاومة المرض. كما و يعتبر البقدونس مصدراً جيداً للألياف التي تسهل عمل الجهاز الهضمي و تقي من الاصابة بالامساك. كما و يقي استهلاك البقدونس نيئاً من الشيخوخة المبكرة و يساهم في تحسين نضارة البشرة.
تناوله مطبوخاً:
قد يؤدي طبخ البقدونس كجزء من الأطباق الشعبية كالحساء و العجة الى تحطيم جزء من محتواه من الفيتامينات و لهذا من الأفضل تناوله نيئاً أو اضافته قبيل انتهاء الطبخ لتقليل الفترة التي يتعرض فيها للحرارة العالية.
استعمال عصيره:
اصنع عصير البقدونس عبر خلط اوراق و سوق البقدونس في الخلاط مع كوب من الماء و القليل من الملح و استعمله كما يلي:
1- تمضمض به لتتخلص من رائحة الثوم ان تناولت الثوم.
2- اشربه لتحصل على كافة فوائد البقدونس المذكورة في الأعلى اضافة الى الوقاية من رائحة الفم الكريهة التي يسببها التهاب المعدة أو القولون. كما و يساعد في الوقاية من تشكل حصى الكلية و تسريع الشفاء من التهابات المجاري البولية و تحسين الوظيفة الجنسية بشكل عام. ( لا يوجد دليل علمي موثوق لاثبات هذه النقطة و تبقى هذه المعلومات نتيجة تجارب أشخاص فقط)
3- لا تضف الملح و اَضف بدلا عنه نصف ملعقة عصير ليمون و قم بتصفيته و غسل شعرك به و بهذا تخفف تساقط الشعر بعد فترة من الاستعمال.
استعمال زيت البقدونس:
يساعد زيت البقدونس و الذي يباع في بعض الصيدليات أو محلات العطارة في الوقاية من أمراض اللثة او تسريع شفائها كما و يحسن رائحة الفم و يخفض مستويات السكر في الدم و لهذا من الضروري عدم استعماله في حال كنت مصاباً بالداء السكري و تستعمل خافضات سكري اخرى.
دهن زيت البقدونس أو معجونه على الجلد أو فروة الرأس:
يساهم في تطرية الجلد و الوقاية من الاصابة البكتيرية الى حد ما كما و يساعد في تحفيز نمو الشعر.
طريقة تحضير معجون البقدونس:
(ملعقة زيت زيتون + 100 غرام بقدونس مغسول بشكل جيد ) يتم دق البقدونس بزيت الزيتون حتى يصبح عجيني القوام و يستعمل مباشرة. من المفضل عدم الاحتفاظ بالعجين لفترة تزيد عن 12 ساعة.

[Evan]

تعتبر الحكة أحد الشكايات الشائعة المزعجة جداً في حال كانت مزمنة لدى الفرد. و الحكة هي عرض لمرض آخر, و تحدث لاسباب موضعية أحياناً و أسباب جهازية أحياناً اخرى.
الأسباب الموضعية للإصابة بالحكة:
الأكزما, اللانوعيات (Atopy), الشرى, الجرب, الحزاز المسطح, التهاب الجلد هربسي الشكل, أورام النخاع الشوكي.
الأسباب الجهازية للإصابة بالحكة:
أمراض الكبد, ارتفاع البولة في الدم, الحمل, الأدوية (كالمورفين), الداء السكري, داء الدرق, مرض كثرة الحمر الأولية, فقر الدم بعوز الحديد و الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسب HIV.
و كما نرى في الأعلى فإن للحكة مسببات عديدة و لهذا من الضروري إجراء عدد من الفحوص المخبرية و السريرية التي تساعد الطبيب على تحديد السبب وراء الحكة. و مثال على الفحوص المخبرية: تعداد كريات دم عام FBC, تحليل سكر دم, تحليل وظائف الكبد, بيلة و كرياتين, مستوى حديد الدم.
مثال على العلامات السريرية التي قد يبحث عنها الطبيب:
انتفاخ موضعي في الجلد – قد يشير إلى الإصابة بالشرى أو بالحساسية.
تزداد الحكة في الليل – قد يشير هذا إلى الاصابة بالجرب.
أفراد آخرون في الاسرة يعانون من الحكة أيضاً – قد يشير ها إلى الجرب أو الحساسية.
تحدث الحكة بعد الاستحمام – قد يشير هذا إلى مرض كثرة الحمر الأولية أو إلى ارتفاع كلور الماء, أو تجفاف الجلد أو الحساسية.
تحدث الحكة بعد لمس حيوان ما – قد يشير هذا إلى الحساسية أو اللانوعية.
وجود آفات فقاعية على الركبتين و الكوعين – قد يشير هذا إلى التهاب الجلد هربسي الشكل.
زيادة حجم الكبد أو الطحال – قد يشير هذا إلى مرض جهازي معمم.
اليرقان (أبو صفار) – قد يشير هذا إلى ارتفاع البيليروبين في الدم و بالتالي الحكة.
كيف أعالج الحكة؟
يشتمل علاج الحكة على شقين, الاول يهدف إلى علاج السبب الرئيسي وراء الحكة, و الشق الثاني يهدف إلى تخفيف الحكة أو التخلص منها عبر مضادات الحساسية أو الكريمات المركبة المضادة للحكة مثل E45.

[Evan]

BCG

كثيرا ما يتم سؤالي عن لقاح BCG(لقاح السل) الذي يترك ندبة في مكان اعطائه والسؤال هل في حال عدم ظهور الندبة يجب اعادة اعطاء اللقاح:
ان عدم ظهور ندبة بعد 90 يوم من اعطاء هذا اللقاح يدل على فشل في طريقة اعطاء اللقاح بالطريقة الصحيحة ولكن لايدل بالضرورة على عدم تحريض اللقاح للاستجابة المناعية، وبما أننا لانستطيع ان نجزم بحدوث الاستجابة المناعية في هذه الحالة فإن الخيار الأفضل هو إعطاء اللقاح مرة ثانية.
معلومات هامة عن هذا اللقاح للزملاء الأطباء والكادر التمريضي المسؤول عن اللقاح:
….هذا اللقاح ممكن أن يعطي بنفس الوقت مع اي لقاح آخر او بعد اي فاصل باستثاء لقاح الحصبة واللقاح الثلاثيMMR(الحصبة ،الحصبة الألمانية،النكاف) وهنا يجب ان يكون الفاصل 4 أسابيع على الأقل
….يجب ان يحفظ بدرجة 2-8
….بعد حل اللقاح يجب ان يعطى خلال 4-6 ساعات وبجرعة 0.1مل داخل الأدمة ناحية الكتف الايسر
…يجب عدم تنظيف الجلد قبل وبعد الاعطاء بأي معقم وانما يتم التنظيف بالمحلول الملحي العقيم
….في حال ظهور اعتلال عقد لمفية رقبية او ابطية وحيد الجانب لايحتاج لاي اجراء ولا الى علاج مضاد للسل ويتحسن بشكل تلقائي
….في حال تشكل خراج يكون العلاج بالاستئصال الجراحي للعقد او بالرشف المتكرر بإبرة ناعمة وهو الخيار الأمثل

[تشيللو]

[تشيللو]

[Evan]

الطبّ التجدّدي: استعمال البلازما لتحسين الشفاء العظمي
باختصار

اكتشف العلماء طريقة لاستعمال البلازما (وهي الحالة الرابعة من حالات المادة)، لتحسين النموّ العظمي. حيث تمكّن الباحثون من البدء في زيادة النموّ العظمي بواسطة الانصهار البارد.

أشكال واستعمالات البلازما

من المثير للسخرية أن البلازما هي أقل حالات المادة شهرةً، لكنها في الواقع الأكثر توافراً في هذا الكون.

فهي موجودة في الشمس وفي جميع النجوم الأخرى وفي البرق وفي أجهزة التلفزيون وفي المصابيح الفلورية وفي اللافتات الضوئية، بل يزعم وجودها حتى في السيف الضوئي، وهو السلاح الخيالي المفضل في أفلام حرب النجوم.

ويمكن تصنيف البلازما وفقاً لدرجة التأيّن ودرجة الحرارة وعوامل أخرى، ولكنها تستعمل بكافة أشكالها في مجالات مختلفة مثل تسيير المركبات الفضائية والزراعة وحديثاً في الطبّ.

وفي دراسة نشرت مؤخراً في مجلة الهندسة النسيجية والطبّ التجدّدي، أثبت فريق من العلماء بأن البلازما الباردة قد تساعد في تحسين النموّ العظمي.

استعمالات البلازما الباردة في النموّ العظمي

أفادت تيريزا فريمان، وهي المؤلفة التي أشرفت على كتابة ورقة البحث وتعمل كأستاذ مساعد في قسم الجراحة العظمية في كلية سيدني كيميل الطبية في جامعة توماس جيفرسون، باختصار عن البحث: "قمنا سابقاً بدراسة كيف يمكن للاستعمالات المختلفة للبلازما الباردة أن تقتل الخلايا مباشرة، كما في سرطان الجلد، أو أن تساعدها على النموّ، كما هو الحال في العظام النامية. وفي هذه الدراسة، تساءلنا عن كيفية تأثير البلازما الباردة على المنطقة المحيطة بالخلايا والتي تعرف باسم المادة خارج الخلوية".
نموذج خيطي خلال جزء من المليون من الثانية للبلازما الباردة بتردّدات مختلفة. حقوق الصورة: الدكتورة تيريزا فريمان

وتُظهر الدراسة بأنه يمكن تعديل البلازما الباردة لتؤثر على تشكّل العظام والغضاريف بواسطة التعديل الكيميائي للمادة خارج الخلوية. وقد تمكّن العلماء من إثبات ذلك من خلال التجارب على مادة ماتريجيل (وهي الشكل التجاري المتوفر للمادة خارج الخلوية)، حيث قاموا بمعالجتها بنبضات من البلازما الباردة خلال جزء من المليون وجزء من المليار من الثانية بتردّدات مختلفة.

وأظهرت النتائج بأن المادة التي تمت معالجتها بنبضات من البلازما الباردة خلال جزء من المليون من الثانية شهدت ازدياداً كبيراً في النموّ العظمي، بينما أظهرت المادة التي تمت معالجتها بنبضات من البلازما الباردة خلال جزء من المليار من الثانية انخفاضاً كبيراً في التشكّل العظمي.

ومن الجدير بالذكر ان الاستعمالات المحتملة للبلازما في المجال الطبي واعدة بالفعل، حيث تقول الدكتورة تيريزا فريمان: "مع توسع الأبحاث في الاستعمالات الطبية للبلازما الباردة، سيكون من المهم دراسة مختلف أشكال وحالات البلازما في النماذج النسيجية بدلاً من الخلايا المعزولة.

ونظراً لأن البلازما الباردة تؤثر في كل نمط خلوي ومادة بروتينية لإنتاج تأثيرات فيزيولوجية متغيرة، فمن المهم دراسة كيفية سلوك الخلايا عند تعريضها للبلازما، وكذلك كيفية تفاعلها مع بعضها داخل الأنسجة والبيئة العضوية

[Evan]

أكثر خرائط الدماغ دقة حتى الآن تكشف عن 97 منطقة جديدة

كشف العلماء عن أكثر خرائط الدماغ تفصيلاً حتى الآن، والتي بدورها أعطت فكرة عن عمل العقل البشري.

سد الفجوات

بالرغم من التقدم التكنولوجي الذي وصل إليه الجنس البشري، إلا أننا في الواقع لا ندرك الكثير عن كيفية عمل الدماغ، فبالكاد لدينا خريطة دقيقة لذلك. لكن التطور الأخير قد يشكل قفزة كبرى باتجاه حل تلك المشكلة. حيث نشر العلماء الخريطة الأكثر تفصيلاً للدماغ البشري حتى الآن، وذلك باستخدام الصور الدماغية لمئات الأشخاص للكشف عن 100 منطقة جديدة تقريباً في القشرة الدماغية.

وكشفت الدراسة التي نشرت في مجلة الطبيعة عن 180 منطقة مختلفة في الدماغ. وتساعد مثل هذه التفاصيل علماء الأعصاب في تحديد كيفية عمل الدماغ وما الذي يحدث عند إصابته بالضرر أو المرض. ويقول قائد فريق الدراسة ديفيد فان إيسن: "الدماغ لا يشبه الكمبيوتر الذي يمكنه أن يدعم أي نظام تشغيل ويشغل أي برنامج. بل إن كيفية عمل الدماغ (والتي هي بمثابة برنامج الكمبيوتر) مرتبطة ارتباطاً وثيقاً ببنيته (والتي هي بمثابة أجهزة الكمبيوتر). ولمعرفة ماذا يمكن للدماغ أن يفعل، لا بدّ من فهم كيفية تنظيمه وارتباطاته".

رسم الخريطة

استخدم الباحثون الصور الدماغية لاستكمال دراستهم. وبالتعاون مع مشروع رسم خرائط الدماغ البشري المعروف باسم (كونيكتوم)، قام الفريق بدراسة البيانات الموجودة في الصور الدماغية لـمجموعة مؤلفة من 210 من اليافعين الأصحاء من الذكور والإناث. وقد درسوا بشكل خاص القشرة الدماغية، وهي الطبقة الخارجية من الأنسجة العصبية الملتفة للدماغ.

وطُلب من المتطوعين القيام بمهام عقلية بسيطة، مثل الاستماع أو أداء الاختبارات العقلية، وذلك أثناء إجراء التصوير الدماغي. وكشف ذلك عن المناطق النشطة في الدماغ خلال كل مهمة. بعد ذلك، تمّ استخدام إحدى خوارزميات التعلّم الآلي لتحليل الصور للكشف عن المناطق المعزولة في الدماغ، وبالتالي العثور على الإحداثيات القشرية المشتركة بين جميع الصور. ولتأكيد البيانات، فقد استخلص الباحثون النتائج من الصور المختلفة لمجموعة مؤلفة من 210 أشخاص.

وحث الباحثون على توخي الحذر عند الإعتماد على هذه الدراسة، حيث قال ديفيد فان إيسن: "طموحنا هو إنجاز أفضل خريطة ممكنة، ولكن علينا أن نكون صادقين في التعبير عن مفهومنا، فحتى مع هذه الدراسة الجديدة المنشورة، لا تعدّ هذه الخريطة بمثابة خريطة جوجل في دقتها

[Evan]