فوائد الليمون الدافئ
الليمون احد انواع الثمار الحمضية الغنية بالعديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم كفيتامين C وفيتامين B بالاضافه لاحوائه علي نسبه عالية من الاملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم . ولليمون استخدمات عديدة ومن اهم تلك الاستخدامات لعصير الليمون الدافئ والذي ينصح به خبراء الصحة والتغذية بتناول كوب من عصير الليمون الدافئ يوميا صباحاً كعنصر اساسي في نظامك الغذائي, ومن اهم فوائد عصير الليمون الدافئ..
– الليمون الدافيء يقلل من خطر الاصابه بالسرطان: فيحتوي عصير الليمون علي نسبه عاليه من مضادات الاكسدة بالاضافة الي فيتامين C, بالاضافة الي ان الفواكه الحمضية تحتوي علي عنصر الليمونويد المقاوم لبعض انواع السرطان
– الليمون الدافىء يعزز جهاز المناعة: تحتوي ثمرة الليمون متوسطة الحجم علي 35 من احتياجك اليومي من فيتامين C, وان استهلاك عصير الليمون الدافئ يقلل من خطر تعرضك لامراض البرد واذا كنت مصاب بالفعل فانه يعجل من الشفاء ويقلل من فتره دوره البرد والانفلونزا
– الليمون الدافىء يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب: فيتامين C الموجود في عصير الليمون يساعد في وقاية الاوعية الدموية من التلف واثبتت البحوث قدرة فيتامين C علي التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم بالاضافة الى ان شرب عصير الليمون الدافئ يوميا يساعد علي تخفيض ضغط الدم
– يساعد عصير الليمون الدافئ علي تنظيم عملية الهضم ويحفز من عملية الامتصاص في المعدة والامعاء ويحفز الكبد علي افراز الانزيمات الهاضمة
– يعد الليمون الدافئ بمثابة منقي للجسم ومدر للبول ويساعد في تخفيف حمض اليوريك .
– مفيد لصحة الشعر والاظافر والعظام عموما ويساعد فيتامين C في تكوين ماده الكولاجين اللازم لنضارة البشرة
– يعد عصير الليمون الدافيء بمثابة مرطب للجهاز الليمفاوي في جسم الانسان ، فهو يحميه من المواد السامة التي تزداد في الجسم بسبب الجفاف ، إضافة إلى ذلك فهو يساعد في تقليل الوزن عند اتباع الحميات الغذائية
ا
رد مع اقتباس
