جمالك في رمضان .. بشرتك أكثر نضارة
يأتي شهر رمضان المبارك في فصل الصيف المصاحب لارتفاع شديد في درجات الحرارة و بالطبع يفرز الجسم نسبة كبيرة من العرق للتكيف مع درجة حرارة الغلاف الجوي و مع طول فترة الصوم و الامتناع عن تناول الماء و السوائل فإن الجسم يفقد نسبة كبيرة من الماء و المعادن ، و حتى نتفادى المشاكل التجميلية التي يمكن أن تواجهك عليكي باستخدام بعض الفيتامينات التي تعوض البشرة عما فقدته ، ما هي هذه الفيتامينات ؟
هناك العديد من الفيتامينات الرائعة التي تحتاجها البشرة خاصة في شهر رمضان و هي :
فيتامين E
يمكنك الحصول على فيتامين E من خلال الخضر الورقية و الخضروات و المكسرات والبذور و المأكولات البحرية و الفاكهة كما يمكنك الحصول على الفيتامين في صورة كبسولات و هو أيضاً يعرف بإسم فيتامين هـ .
حماية البشرة من الجفاف و ترطيبها
المكونات :
كبسولة من فيتامين E .
ملعقة من زيت الزيتون .
طريقة التحضير و الاستخدام :
افرغي محتويات كبسولة فيتامين E للحصول على الزيت و يخلط مع زيت الزيتون .
يوضع كل مساء قبل النوم بعد استخدام الغسول المطهر لبشرتك .
ملحوظة :
لا ينصح أصحاب البشرة العادية أو الدهنية باستخدام هذا المستحضر .
زيت عباد الشمس
من أكثر الزيوت الصحية المفيدة للشعر و البشرة فإنه يحتوي على حمض اللينوليك و يشمل المكونات الأخرى مثل حمض الأوليك وحمض البالمتيك بالإضافة إلى أنه يحتوي على الليسيثين، الكاروتينات، التوكوفيرول وكميات من فيتامينات A و D و E .
إن زيت عباد الشمس يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية كما أنه يقاوم علامات تقدم العمر و يحافظ على رطوبة البشرة مما يجعله وسيلة رائعة للحفاظ على نضارة و جمال البشرة .
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهف
