يعاني الكثير من الناس من تشقق القدمين و الذي ينتج عنه حكة و ألم و تقشر الجلد مما يجعلهم يشعرون بالإحراج بسبب منظره الغير جذاب.
محتويات الصفحة [اظهر]
أسباب ظهور هذه التشققات
- الوقوف لساعات طويلة
- استخدام الصابون القاسي
- الطقس البارد
- التعرض المستمر للماء
- زيادة الوزن
- ارتداء الأحذية الغير لائقة
- وبعض الطروف الصحية مثل الأكزيما والصدفية وأمراض الغدة الدرقية ومرض السكري يمكن أن يسهم أيضا في هذه المشكلة.
وفيما يلي أهم طرق لعلاج تشقق القدمين
استخدام حجر التقشير
- يساعد كثيرًا في التخلص بقايا الجلد الميت
- الطريقة :- نقع القدمين بالماء الدافىء و بعض الصابون لمدة 20 دقيقة ثم استخدام الحجر للتخصل من التشققات ثم يطبق الكريم أو الفازلين أو زيت الزيتون مع ارتداء الجوارب القطنية قبل النوم.
زيت جوز الهند
- يساعد في ترطيب قدميك وأيضا تحارب الالتهابات البكتيرية ذلك بفضل مضادات الميكروبات، و الخصائص المضادة للفطريات.
- الطريقة :- قبل الذهاب إلى النوم، قم بنقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة، ثم تجفف القدمين جيدًا ويطبيق زيت جوز الهند بسخاء، ثم ارتدي الجوارب القطنية لمدة ليلة كاملة.
شمع البارافين
- يعمل على تنعيم البشرة والحفاظ على الزيوت الطبيعية في الجلد.
- الطريقة :- تسخين بعض من شمع البارافين في الميكروويف ثم إضافة كمية مساوية من زيت الخردل أو زيت جوز الهند له، و ارتدي الجوارب القطنية لمدة ليلة كاملة.
الغليسرين
- يعمل كعلاج رائع للتخلص من تشقق القدمين بسبب خصائصه المرطبة.
- الطريقة :- خلط كمية متساوية منالجليسرين مع عصير الليمون ثم تطبيقه على القدمين لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء.
ملح أبسوم
- يسهل عملية الشفاء و يعزز الدورة الدموية. بالاضافة الى ذلك فإنه يحتوي على المغنيسيوم .
- الطريقة :- إضافة نصف كوب من الملح الانكليزي في حوض مملوء بالماء الدافئ، ويتم نقع القدمين لمدة 10 دقائق ثم فرك القدمين بالحجر الخاص، و نعيد وضعهم بالماء مرة اخرى و لمدة 10 دقائق، ونقوم بتجفيفهم جيدًا و نطبق الفازلين مع ارتداء الجوارب القطنية.
الخل
- يحتوي على حمض الخليك الذي يساعد على تنعيم البشرة.
- الطريقة :- مزيج نصف كوب من خل التفاح في كوبين من الماء، و ننقع القدمين فيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم نستخدم الحجر للتخلص من بقايا الجلد الميت، ثم نجفف القدمين و نطبق الفازلين.
الليمون
- يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والجافة من قدميك.
- الطريقة :- إضافة عصير الليمون إلى الماء الدافئ و انقع قدميك لمدة 10 دقائق ثم افركهم بفرشاة خاصة، وبعدها نغسل القدمين و نطبق مرطب.
الموز
- يساعد على تليين و ترطيب الجلد.
- الطريقة :- خلط موزة مع نص أفوكادو في الخلاط الكهربائي ثم طبقه على القدمين لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل قدميك بالماء البارد مرة و بالفاتر مرة أخرى.
الشوفان
- يساعد على إزالة الجلد الميت، وكذلك الحفاظ على قدميك رطبة.
- الطريقة :- مزج ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وبعض زيت الجوجوبا حتى تصبح مثل العجينة السميكة و توضع على القدمين لمدة 30 و تغسل بعدها بالماء البارد.
ماء الورد مع الجليسرين
- يحتوي على فيتامينات أ، B3، C، D و E وكذلك مضادات الأكسدة.
- الطريقة :- خلط كمية متساوية من ماء الورد و الجليسرين و تطبيقه على المكان المصاب قبل النوم، لا تنسى ارتداء الجوارب القطنية لمدة ليلة كاملة.
العسل
- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ، مما يجعلها علاجًا ممتازًا للقدم الجافة والمتشققة.
- الطريقة :- وضع كوب من العسل بداخل وعاء يحتوي على الماء الفاتر، و تنقع القدمين به لمدة 20 دقيقة، مع الفرك بلطف.
الفازلين
- يترك قدميك ناعمة ورطبة.
- الطريقة :- نقع القدمين بالماء الفاتر لمدة 10 دقائق ثم تجفف جيدًا ويطبق الفازلين لمدة ليلة كاملة مع ارتداء الجوارب القطنية.
رد مع اقتباس