مقادير مخفوق الحليب بالموز قليل السعرات :
170 غ زبادي قليل الدسم
½ كوب حليب خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
1 ثمرة موز، مقطعة
½ كوب مكعبات ثلج
طريقة عمل مخفوق الحليب بالموز قليل السعرات :
ضعي كل المكونات ما عدا مكعبات الثلج في الخلاط واطحنيها جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.
اسكبي المزيج في الأكواب ووزّعي عليها مكعبات الثلج.
قدميها في الحال.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر السعودية
