تعرفي على حمية الطماطم لخسارة الوزن
الطماطم ليست فقط فاكهة ممتازة للصحة بل هي أيضا وسيلة رائعة لانقاص الوزن بطريقة صحية وطبيعية! ناهيك عن قدرتها على حماية الجسم من العديد من الأمراض مثل السرطان. إليك عزيزتي برنامج حمية الطماطم.
فوائد حمية الطماطم:
- يشتمل هذا النظام الغذائي على الطماطم ومجموعة من المكونات الأخرى مثل إكليل الجبل والنعناع والليمون والجزر وفول الصويا.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم ويمنع تساقط الشعر.
- النعناع مفيد للجهاز الهضمي، ويقلل من تهيج الأمعاء، والتقيؤ، والمغص في البطن.
- يحتوي الليمون على فيتامين C ويقوي دفاعات الجسم، ويمنع العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا والتهاب اللوزتين.
برنامج الحمية:
تساعد هذه الحمية على التخلص من 2 كيلو خلال 3 أيام.
قبل وجبة الفطور: كوب من عصير الطماطم الطازج مع القليل من أوراق النعناع.
الفطور: حبتين من الطماطم المسلوقة و إكليل الجبل، كوب من اللبن مع 6 أوراق من النعناع، جزرة، نصف ليمونة، نصف الطماطم وكوبين من المياه المعدنية.
الغداء: سلطة الطماطم وبراعم فول الصويا والفلفل مع القليل من الليمون أو زيت الزيتون.
العشاء، تناولي سلطة طماطم وفول الصويا والفلفل.
ملاحظة: اشربي 2 لتر من الماء يوميًا.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فقد الاحبه
