الكحة هي واحده من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، عندما تحس بإن هناك انسداد أو إزعاج في الحلق أو الممرات الهوائية، يمكن أيضًا أن تكون نتيجة لعدوى فيروسية، نزلات البرد والانفلونزا، والتدخين أو مشاكل صحية مثل الربو، السل، وسرطان الرئة والسعال.
و للتخلص من هذه المشكلة يمكنكم إتباع الوصفات التالية :-
الكركم :- يخفف من السعال الجاف.
- الطريقة الأولى :- يسخن نصف كوب من الماء في وعاء ثم يضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و ملعقة من الفلفل الأسود ، يمكنك أيضا إضافة عيدان القرفة، و يغلى هذا الخليط لمدة 3 دقائق، ويتناول مع العسل عدة مرات باليوم.
- الطريقة الثانية :- شوي جذور الكركم ثم يتم طحنها حتى تصبح مسحوق ناعم، و تمزج مع الماء والعسل، ويشرب منه مرتين في اليوم.
الزنجبيل :- هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية.
- الطريقة :- يقطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة ثم يتم وضعها في كوب من الماء و نتركه على النار حتى يغلي، يستخدم ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لتخفيف من التهاب الحلق، و يمكنكم إضافة بعض من عصير الليمون والعسل.
الليمون :- له خصائص تقلل من الالتهاب، و يحتوي أيضًا على فيتامين C .
- الطريقة الأولى :- مزج ملعقتين من عصير الليمون و ملعقة كبيرة من العسل، يستخدم هذا الشراب عدة مرات في اليوم.
- الطريقة الثانية :- مزج عصير الليمون مع قليل من العسل و قليل من الفلفل الحريف ويشرب بعد ذلك.
الثوم :- يحتوي على مكونات مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات.
- الطريقة الأولى :- يغلي 2-3 فصوص من الثوم في كوب من الماء ثم يضاف ملعقة صغيرة من الزعتر، و السماح له بإن يبرد بدرجة حرارة الغرفة، وإضافة بعض العسل وشربه.
- الطريقة الثانية :- تناول فص من الثوم المطحون مع بضع قطرات من زيت القرنفل و بعض العسل لتخفيف التهاب الحلق.
البصل :- يساعد في وقف السعال.
- الطريقة :- الجمع بين نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل مع ملعقة من العسل النقي، يستخدم مرتين باليوم.
الحليب الساخن مع العسل :- يخفف من سعال الجاف والحد من آلام في الصدر.
- الطريقة :- يتم تسخين كوب من الحليب ثم توضع ملعقة من العسل و يتناوله المريض قبل النوم.
عصير الجزر :- يحتوي على العديد من الفيتامينات و المواد المغذية.
- الطريقة :- شرب عصير الجزر 3-4 مرات في اليوم مع وضع ملعقة من العسل بداخله.
العنب :- يحتوي على خصائص تعمل كطارد للبلغم، والإفراج عن المخاط من الجهاز التنفسي.
- الطريقة :- يمكنك ببساطة أكل العنب أو عمله عصير طازج مع اضافة ملعقة من العسل .
اللوز :- يحتوي على خصائص غذائية تلعب دورًا فعالا في علاج أعراض الكحة.
- الطريقة :- نقع 5-6 من اللوز في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعة، ثم يسحق بإضافة ملعقة من الزبدة ويتم تناوله 4 مرات باليوم.
زيت النعناع :- يسكن الحنجرة .
- الطريقة :- إضافة 4 قطرات من زيت النعناع على 150 ملليلتر من الماء الساخن ثم توضع منشفة فوق رأسك، و تأخذ نفسًا عميقًا مباشرة فوق الماء.
شاي الزعتر :- لديه خصائص مضادة للميكروبات، و يريح عضلات القصبة الهوائية والشعب الهوائية.
الطريقة :- غلي ملعقتين من أوراق الزعتر الطازج أو المجففة في كوب من الماء ثم تترك لتبرد قليلًا ، ثم نضع القليل من عصير الليمون و ملعقة من العسل و يتناول مرتين باليوم.
*** نصائح مهمة :- الذين يعانون من الحساسية يمكنكك التخلص من الكحة عن طريق التعرف على مسببات الحساسية التي تؤثر عليك وتجنب التعرض لها وتشمل المواد المسببة للحساسية :- الأشجار، حبوب اللقاح، عث الغبار، فراء الحيوانات والفطريات والحشرات.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *نجمة النجوم*
