الحبوب عبارة عن اضطرابات جلدية شائعة تسبب ظهور بقع خشنة و مؤلمة تظهر على الخدين، الفخذين ، الساقين، و المؤخرة .
و يمكنكم التخلص منها عن طريق استخدام الوصفات الطبيعة التالية :-
صودا الخبز :- مقشر ممتاز يزيل خلايا الجلد الميتة و ينظف المسام.
- الطريقة :- مزج 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع الماء و يطبق على المنطقة المتضررة مع عمل بعض التدليك لمدة 5 دقائق، يكرر عدة مرات بالأسبوع.
فيتامين أ :- يحتوي على الريتينول وهو مشتق يعزز دوران الخلية ويمنع بصيلات الشعر من الانسداد.
- الطريقة :- وضع عدة قطرات من زيت فيتامين أ على المؤخرة مع عمل بعض التدليك لمدة 15 دقيقة و بعدها يشطف بالماء.
- يمكنكم تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين (أ) مثل الجزر و البابايا، العنب، الفراولة و الطماطم (البندورة) للحصول على نتائج إضافية.
زيت جوز الهند :- يحتوي على الأحماض الدهنية الفريدة التي من السهل على الجسم امتصاصها و يقوم بترطيب البشرة بعمق، كما له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تعمل من الداخل والخارج عن طريق الحد من الالتهاب والاحمرار.
- الطريقة الاولى :- مزج ملعقة من حبيبات السكر الأبيض والسكر البني مع ملعقتين من زيت جوز الهند، يطبق على المنطقة لمدة 3 دقائق مع عمل بعض التدليك ثم يشطف بالماء.
- ملاحظة :- إضافة ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا أو العسل لإضافة بعض الرطوبة.
- الطريقة الثانية :- خلط كمية متساوية من خل التفاح وزيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من العسل، ويطبق على المنطقة و نتركه حتى يجف، يكرر يوميًا.
الزبادي :- يحتوي على حامض اللبنيك الذي يقلل من جفاف الجلد ويقلل من الكيراتين .
- الطريقة :- تطبيق 3-4 ملاعق من الزبادي على المنطقة المصابة قبل الاستحمام لمدة 15 دقيقة.
خل التفاح :- لديه خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على منع العدوى ويطهر الجلد، وتضميد الجراح.
- الطريقة الاولى :- مسح المنطقة التي تظهر بها الحبوب بواسطة القطن المغموس بخل التفاح يوميًا.
- الطريقة الثانية :- إضافة 1-2 ملاعق من خل التفاح إلى ماء الحمام الخاص بك.
الشوفان :- يحافظ على رطوبة البشرة
- الطريقة :- وضع مسحوق الشوفان بداخل حوض الاستحمام ثم ينقع الجسم لمدة 15 دقيقة 3 مرات بالأسبوع.
السكر و القشدة الحامضة :- يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يزيل الكيراتين.
- الطريقة :- خلط ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقتين من القشدة الحامضة، و يطبق على المنطقة مع عمل بعض التدليك لمدة 3 دقائق.
زيت الزيتون :- يعالج العديد من مشاكل الجلد كما أنه غني بفيتامين E الذي يقلل من جفاف الجلد.
- الطريقة :- خلط كمية متساوية من السكر و زيت الزيتون ويطبق على المنطقة لمدة 3 دقائق مع عمل بعض التدليك.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون مباشرة بدون اضافة السكر.
الحليب :- يحتوي على حامض اللبنيك الذي يلين الجلد ويقلل من الحبوب.
- الطريقة :- إضافة 3 اكواب من الحليب الى حوض الاستحمام المليء بالماء الفاتر ، ثم ينقع الجسم بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة.
نصائح مهمة للتخلص من حبوب المؤخرة :-
- تناول أسماك المياه الباردة مثل السلمون والتونة والماكريل و التي تحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية مع أخذ مكملات زيت السمك على أساس منتظم.
- تناول 5 حصص من الفواكه الطازجة يوميًا ، و التي تكون غنية بفيتامين A و E مثل الجزر، المانجو، القرع، البابايا ،الطماطم، الخضار الورقية الخضراء و الفراولة.
- تجنب مسببات الحساسية والملوثات مثل المياه المعالجة بالكلور، وبراز الحيوانات الأليفة، العفن، عث الغبار، الفلورايد، المنظفات القاسية، المواد الكيميائية، الدخان والعطور.
- البقاء رطب عن طريق شرب على الأقل 8 – 10 أكواب من الماء لطرد السموم غير المرغوب فيها من الجسم.
رد مع اقتباس