النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

دراسة: عش في الغابة لعلاج التوتر والإجهاد

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 382 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,216 المواضيع: 74,473
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95697
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 3 ساعات
    مقالات المدونة: 1

    دراسة: عش في الغابة لعلاج التوتر والإجهاد


    إن للغابات لسحرا


    أبوظبي - سكاي نيوز عربية
    أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة إلينوي أن المناظر الطبيعية يمكن أن تكون أداة مفيدة في المساعدة على الحد من التوتر النفسي.
    وأخضع فريق البحث الذي قام به الدكتور بن جيانغ ، نحو 158 متطوع لسيناريوهات تسبب ضغوطا وتوتر؛ من بينها إعداد خطاب عام وتقديمه أمام مجموعة من الناس.
    وعقب القيام بالمهمة التي حفزت التوتر لدى الأشخاص، استخدم المتطوعون سماعة VR لمشاهدة مجموعة مختارة من فيديوهات لمدة ست دقائق لمناطق شجرية بكثافات متفاوتة.
    وبقياس مستوتيات الإجهاد والتوتر لدى المشاركين عقب تلك الأنشطة، كشفت النتائج تناسبا طرديا ما بين كثافة الأشجار والتعافي من التوتر والإجهاد.
    والدراسة ليست سوى أحدث حلقة في مجموعة من البحوث التي أثبتت الفوائد النفسية الإيجابية لقضاء بعض الوقت في البيئات الطبيعية.
    ففي اليابان يعانقون الأشجار لعلاج التوتر، كما يستخدمون الغابات لتهدئة الأعصاب.
    وأثبتت الدراسات الحديثة أن المشي لمسافات طويلة في الغابات يساعد على التركيز بالأضافة إلى أن إستخدام الغابات فعال للغاية في خفض مستويات التوتر، كما أن النظر إلى الأشجار يساعدك على التأمل والسكينة.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    تاريخ التسجيل: September-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,683 المواضيع: 6,944
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11582
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: ون بلاس
    مقالات المدونة: 3
    تسلمين ورداية

  3. #3
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *نجمة النجوم* مشاهدة المشاركة
    تسلمين ورداية
    منوره ورده

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال