مناطق الضغط ACUPRESSURE
إن تدليك القدم قد يخلق المعجزات لجسمك وعقلك بعد يوم عمل شاق ومع أن تدليك القدم بأكملها أمر ممتاز إلا أن التدليك سيكون أفضل إذا ركزت على نقاط معينة في القدم.
ومن النقاط على سبيل المثال هي تلك التي تقع ما بين اصبع القدم الكبير وإصبع القدم الصغير. اضغط على هذه النقطة مدة 3 دقائق وستتحسن وظائف الجسم بأكمله. ومن ميزات تدليك هذه النقطة في القدم أنها تحسن عمل الكبد والنظر وتخفف من تشنجات وآلام العادة الشهرية وأوجاع الرأس وتخفف من الأرق ووجع أسفل الظهر.
وتعد أوجاع الرأس شائعة في هذه الأيام وهي تكاد تلامس معظم الناس.. ولكن في المرة القادمة التي تشعر فيها بالألم لا تسارع إلى المسكنات وبدل ذلك عليك باللجوء إلى الرفلكسولوجي ومناطق الضغط ACUPRESSURE لأنها ستساعد على تسكين الألم بدون الحاجة إلى الأدوية. بعض المناطق متصلة بشكل مباشر بوجع الرأس . جربها وانظر أي نتيجة مذهلة ستحصل عليها.
نقطة تقاطع " الثري ين THREE YIN"
نقطة تقاطع " الثري ين" تقع فوق الكاحل الداخلي على امتداد عظمة الساق . عندما تضغطها ستريح الركبة وتريح ألم أسفل الظهر كما ستساعد في التخفيف من عوارض الدورة الشهرية كآلام الدورة وعدم انتظامها والدوخة والأرق.
ملاحظة: لا تضغطي على هذه النقطة إذا كنت حاملاً.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Murtadha AL-hilfy
