حمام القدم فوائد متعددة للبشرة والصحة

حمام القدم هو عادة قديمة في العصور الماضية و استخدامه متعدد الأغراض يمكننا أن نطلق عليه استخدام مزدوج لـ العلاج و الرعاية ، فإن حمام القدم ليست للنظافة القدمين فقط، ولكن للاسترخاء وإزالة السموم .
و لكي تحصلين على حمام القدم احضري حوض مناسب في الحجم للقدم و المياه بحيث تصل إلى الكاحل ” و احرصي أن لا يشاركك أحد في هذا الحوض وعدم استخدامها لأي غرض آخر ” و يمكن إضافة الملح، و البابونج، و الخزامى، و بلسم الليمون، لويزة، المردقوش، و حشيشة الهر، و ريحان، الكافور … الخ
أما درجة حرارة الماء تختلف حسب حالة ضغط الدم إذا كنت من أصحاب ضغط الدم المنخفض يجب أن يكون الماء من فاتر إلى دافئ قليلا، إذا كنت لا تواجهي مشكلة في الضغط تكون درجة حرارة المياه فاترة إذا كنت من اصحاب ضغط الدم المرتفع تكون المياه باردة .
حمام القدم للعناية بنظافة القدمين و ترطيب البشرة حيث يمكنك بعد ذلك وضع كريم المرطب الخاص بالقدمين .
حمام القدم للتخلص من سموم الجسم أنه يعمل كمضاد للأقدام و يساعد على تهدئة حرارة الجسم الداخلية و الجهاز العصبي خاصة بعد يوم طويل يساعد في القضاء على التوتر و يعطي الشعور بالاسترخاء و يحسن من الدورة الدموية مما يجعلك تشعرين بالراحة و استعادة النشاط و صحة الجسم مرة أخرى .
يمكنك الانتظام في عمل هذا الحمام لقدميك مرة كل أسبوع أو عند الحاجة و الشعور بالتعب و التوتر لكن يفضل أن يكون بصفة دورية للتخلص من السموم و استعادة نشاط و حيوية الجسم ، و تجديد الطاقة الداخلية كل هذا و أكثر بمجرد الاهتمام بالقدمين و منحها القليل من الوقت .

منقول