النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

نصائح ريجيم لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف

الزوار من محركات البحث: 0 المشاهدات : 250 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    qamar
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Nasiriyah
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 27,507 المواضيع: 3,133
    التقييم: 7377
    مزاجي: الحمدالله
    المهنة: Student
    أكلتي المفضلة: ڊوُلُمْة
    موبايلي: x1 + note3
    آخر نشاط: 4/March/2024
    مقالات المدونة: 5

    نصائح ريجيم لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف

    آخر ما تريدينه يوم الزفاف أن يشاهد المدعوين تلك الدهون الزائدة في المنطقة العلوية من ذراعيك، والتي تظهر كترهلات خصوصاً عند الرقص أو عناق العريس. لأننا حريصات على حلّ كل مشاكلك، لتكوني العروس الأجمل والأكثر راحة مع جسمها وشكلها الخارجي، أتينا لك بباقة من النصائح المفيدة في نظامك الغذائي التي تساعدك على فقدان الوزن من هذه المنطقة في جسمك. إتبعيها بالتفاصيل:
    • خفّفي قدر الإمكان من تناول النشويات، لأنّ البعض منها لا يقدّم أي إفادة لصحتك، بل كل ما يفعله هو زيادة وزنك والتجمّع من خلال الدهون في مناطق معينة في جسمك، أبرزها الذراعين. واحرصي على أن تكون كمية الكربوهيدرات هي الأقل في نظامك الغذائي، لأنها سبيلك الأوحد لتحقيق النجاح في أي نوع ريجيم تتبعينه.
    • من الأفضل لك أن تعملي على ألاّ تتناولي مشروبات غنية بالسكّر، وأن تمتنعي عنها تماماً، لأنها تعدّ الأكثر تأثيراً في إفشال الوصول إلى هدفك، وتؤثّر سلباً على شكل ذراعيك ووزنهما.
    • ننصحك بالتوقّف عن الطعام قبل ساعتين من الخلود إلى الفراش، لأنك بذلك تتجنّبين تكدّس الدهون، وتساعدين جسمك على حرقها قبل التوقّف عن الحركة تماماً قبل النوم.
    • أتركي الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات السريعة والمقالي والمشروبات الغازية في مكانها، وانسيها بشكل كلي، لأنك لن تصلي إلى النتيجة المرجوة في حال تناولت أي صنف منها. فهي كفيلة بأن تزيل أي أثر للرشاقة من جسمك
    • أكثري من تناول المياه، وخذي حاجتك خلال اليوم الواحد. هذه النصيحة لها الكثير من الفوائد على الصعد كافة، جمالياً وصحياً ونفسياً.

  2. #2
    من أهل الدار
    ♡ ملاک ♡
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,964 المواضيع: 78
    التقييم: 577
    مزاجي: الحمد لله
    مقالات المدونة: 41
    شكــرا ع الموضـــــووع

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال