النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

معلومات غذائية هامة حول السلمون

الزوار من محركات البحث: 6 المشاهدات : 434 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    تاريخ التسجيل: September-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,683 المواضيع: 6,944
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11582
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: ون بلاس
    مقالات المدونة: 3

    معلومات غذائية هامة حول السلمون

    معلومات غذائية هامة حول السلمون

    هل تحبين تناول السلمون؟ إليك عزيزتي معلومات غذائية هامة حول هذا الطعام.
    غذاء مثالي لصحة العظام:
    يحتوي السلمون على الكالسيوم والكالسيتونين، هي عناصر ضرورية لصحة العظام وتقي من الهشاشة.
    يقلل من خطر حدوث النوبات القلبية:
    يحتوي سمك السلمون على أوميغا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.

    يحسن وظائف المخ:
    يعمل السلمون على تعزيز وظائف المخ ويسمح برفع المعنويات والتفكير بشكل أفضل.
    يساعد على النوم بشكل أفضل:
    يحتوي السلمون على التربتوفان الذي يعتبر مسكن طبيعي يساعد على النوم والإسترخاء لذلك ينصح به للأشخاص الذين يعانون من الأرق وصعوبة في النوم.
    يحسن الرؤية:

    لست بحاجة إلى زيارة الطبيب بعد اليوم لأنه سيمكنك من حماية عينيك وتعزيز الرؤية على المدى الطويل. هذا بالإضافة إلى أنه سيحميكي من العديد من الأمراض مثل جفاف العين والضمور البقعي لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد والأحماض الدهنية.
    يساعد على فقدان الوزن:
    من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعزز الشعور بالشبع حيث تحتوي 100 غرام من السلمون على 208 سعرة حرارية.

  2. #2
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,306 المواضيع: 74,489
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95880
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 2 ساعات
    مقالات المدونة: 1
    شكرا جزيلا ع المعلومات

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsanmahmoud مشاهدة المشاركة
    شكرا جزيلا ع المعلومات
    شكراً لحضوركِ

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال